Wie Muskeln und Knochen zusammenhängen

Wenn Sie sich angewöhnen, Ihren Mund zu entspannen und alles mit einem leichten Lächeln zu betrachten, werden Sie nach einem Monat feststellen: Selbst auf dem gelegentlichen Foto, das von der Seite aufgenommen wurde, sehen Sie nicht mehr mürrisch aus. Das ist meine eigene Erfahrung.

Anatomie: Oberflächliche Rückenmuskeln

Die oberflächlichen Muskeln des Rückens haben eine flache Form und sind in drei Schichten angeordnet. Die erste (äußere) Schicht enthält den Trapezius und den breitesten Rückenmuskel; die zweite Schicht enthält den großen und den kleinen Rhomboidmuskel sowie den Schulterblattmuskel; die dritte Schicht enthält den oberen und den unteren Serratusmuskel. Die Muskeln der ersten und zweiten Schicht setzen am Brustbein und am Oberarmknochen an; die dritte Schicht setzt an den Rippen an.

Trapeziusmuskel (t. trapezius) hat eine dreieckige Form, wobei die breite Basis des Muskels bis zur hinteren Mittellinie reicht und der seitlich eingeschnürte Teil bis zum Schulterblatt. Dieser Muskel liegt an der Oberfläche und nimmt den oberen Rücken und die Rückseite des Nackens ein. Zusammen haben die beiden gleichnamigen Muskeln die Form eines Trapezius.

Der Trapeziusmuskel besteht aus drei Teilen: dem oberen – der so genannten ‚pars descendens‘. dem absteigenden Teil (pars descendens) mittlerer Teil transversaler Teil (pars transvena) der untere – absteigende Teil (pars descendens) der aufsteigende Teil (pars ascendens).

Beginn, Der Trapezius beginnt mit kurzen Sehnen am äußeren Hinterhaupthöcker, im mittleren Drittel der oberen Nackenlinie des Hinterhauptsbeins, am Nackenansatz, an den Dornfortsätzen des VII. Halswirbels und aller Brustwirbel sowie am Supraspinatusansatz.

Fixierung: Die oberen Bündel des Muskels verlaufen nach unten und seitlich, setzen an der hinteren Fläche des äußeren Drittels des Schlüsselbeins an; die mittleren Bündel verlaufen fast horizontal und setzen am Supraspinatus des Schulterblatts und an der Schulterblattspitze an; die unteren Bündel des Muskels verlaufen nach oben und seitlich, setzen an der DRAZIER-Platte an und setzen an der Schulterblattspitze an.

Auf der Höhe des Dornfortsatzes des VII. Halswirbels bilden die beiden Muskeln einen Quadriceps LAP, der beim lebenden Menschen an dieser Stelle eine deutlich sichtbare Vertiefung aufweist. Der obere seitliche Rand dieses Muskels bildet die hintere Seite des seitlichen Dreiecks des Halses. Der untere seitliche Rand ‚überquert‘ den dorsalen breitesten Muskel und trifft auf den medialen Rand des Schulterblatts und bildet auch die mediale Seite des ‚auditiven‘ Dreiecks. Die untere Seite dieses Dreiecks entspricht der oberen Kante des dorsalen breitesten Muskels und die laterale Seite entspricht der unteren Kante des Musculus biceps major.

Anatomie: Oberflächliche Rückenmuskeln

Die oberflächlichen Rückenmuskeln setzen an den Knochen des Achsenskeletts an und setzen an den Randknochen und der freien oberen Extremität an. Dazu gehören die Muskeln Trapezius und Latissimus dorsi. Ersterer beginnt an der Linie des oberen Euters und der Bänder, an den Dornfortsätzen der Brustwirbel und setzt am Schulterblatt und am Schlüsselbein an. Dieser Muskel hebt und senkt das Schulterblatt und bringt es näher an die Wirbelsäule heran. Der breiteste Rückenmuskel entspringt dem Kreuzbein, dem Darmbein, den Dornfortsätzen der Lendenwirbel und den 6 unteren Brustwirbeln und setzt am Oberarmknochen an: Er führt, streckt und dreht die obere Extremität nach innen.

Die mittlere Schicht der Rückenmuskulatur umfasst die Musculi rhomboidei major und minor (Mm. rhomboidei major et minor), die Musculi serratus posterior superior und inferior (Mm. serratus posterior superior et inferior) und den Musculus scapulae (M. levator scapulae). Die rhomboiden Muskeln setzen an den Dornfortsätzen des letzten Halswirbels und der fünf oberen Brustwirbel an und setzen zusammen mit dem Musculus scapularis an der medialen Kante des Schulterblatts an. Diese Muskeln bewegen das Schulterblatt nach oben und bringen es näher an die Wirbelsäule heran. Der Musculus dentatus superior erstreckt sich von den Dornfortsätzen C6-7 bis Th1-2 zu den vier oberen Rippen, und der Musculus dentatus inferior erstreckt sich von den Dornfortsätzen Th11-12 bis L1-2 zu den vier unteren Rippen. Der Musculus dentatus superior hebt die Rippen an und der Musculus dentatus inferior senkt sie. Die tiefen Rückenmuskeln sorgen für die Bewegung und das Gleichgewicht des

des Rumpfes und des Kopfes. Sie sind Teil des ‚Muskelkorsetts‘, das die Stabilität der Wirbelsäule und die korrekte Position der inneren Organe gewährleistet. Die Muskeln bilden zwei verschiedene Bahnen. Der seitliche Trakt wird durch den M. erector spinae repräsentiert, der den längsten Muskel (M. longissimus), den Musculus iliocostalis (M. iliocostalis) und den Wirbelmuskel (m. spinalis). Der mediale Trakt umfasst den Musculus transversospinalis (m. transversospinalis), dessen Bündel eine unterschiedliche Anzahl von Wirbeln durchqueren und den Musculus semispinalis (m. semispinalis), 5-7 Wirbel, bilden; den Musculus multifidi (mm. multifidi), 2-4 Wirbel; und die Rotatorenmuskeln (mm. rotatores), 1 Wirbel.

Muskeln

Muskeln sind das Gewebe, das durch Kontraktion verschiedene Teile des Körpers in Bewegung setzt. Es wird zwischen folgenden Muskeltypen unterschieden:

Skelettmuskeln. Skelettmuskeln sind mit den Knochen verbunden und arbeiten paarweise, z. B. beugt der Bizeps den Arm am Ellenbogen und der Trizeps streckt ihn. Die Kontraktion der Skelettmuskeln ist freiwillig (d. h. Sie bewegen sie, wann immer Sie wollen).

Glatte Muskeln umgeben die Arterien, Venen und Därme. Die glatten Muskeln der Blutgefäße kontrahieren und entspannen sich, um den Blutfluss zu regulieren. Die glatte Muskulatur des Darms zieht sich zusammen, um Nahrung und Kot durch den Verdauungstrakt zu befördern. Sie können die glatten Muskeln nicht kontrollieren. Man muss nicht über sie nachdenken, damit sie ihre Funktion erfüllen.

Wie funktionieren die Muskeln?

Die Muskeln erzeugen Energie aus Nährstoffen und Sauerstoff, die vom zirkulierenden Blut transportiert werden. Die Muskeln nutzen diese Energie, um sich zusammenzuziehen. Je größer der Muskel ist und je besser er durchblutet wird, desto stärker kann er sich zusammenziehen.

Ohne eine gute Blutversorgung können die Muskeln nicht hart arbeiten.

Einige Arten von körperlicher Aktivität, wie das Heben von Gewichten, können die Muskeln größer und stärker machen. Andere Arten der körperlichen Betätigung, wie z. B. Laufen, können die Ausdauer der Muskeln erhöhen (sie können länger arbeiten).

Wie bringen die Muskeln den Körper in Bewegung?

Damit sich der Körper bewegen kann, müssen die Muskeln einen Knochen mit einem anderen verbinden und so ein Gelenk bilden.

Wenn sich die Muskeln zusammenziehen, ziehen Sehnen an beiden Knochen und bewegen sie in die Richtung, die die Form des Gelenks zulässt. Da Muskeln nur kontrahieren können, muss, wenn ein Muskel ein Gelenk beugen kann, die andere Seite des Gelenks kontrahieren, um es zu strecken.

Merkmale der Muskelstruktur und -funktion

1) Ein Muskel kann sowohl ein- als auch zweigliedrige Muskeln haben. Der Quadrizepsmuskel besteht aus drei unikompartimentellen Muskeln (seitlicher Oberschenkelmuskel, medialer Oberschenkelmuskel und mittlerer Oberschenkelmuskel) und einem bikompartimentellen Muskel (gerader Oberschenkelmuskel). Der Trizepsmuskel des Unterschenkels besteht aus zwei zweigeteilten Muskeln (seitlicher Kopf und mittlerer Kopf des Wadenmuskels) und einem einteiligen Muskel – dem Kniesehnenmuskel. Die Muskeln, die die Bewegung der Zehen ermöglichen, sind mehrgelenkig.

2. Die Ein-Gelenk-Muskeln dienen der Kontrolle des Gelenkwinkels, da nur Ein-Gelenk-Muskeln einen bestimmten Winkel zwischen den Gelenken einstellen können. Die zweigelenkigen Muskeln können, da sie zwei Gelenke ‚kreuzen‘, keinen spezifischen Wert für den Winkel zwischen den Gelenken an einem bestimmten Gelenk angeben. Sie erfüllen jedoch eine Reihe weiterer Funktionen bei der menschlichen Bewegung.

3. V. M. Zatsiorski, A. S. Aruin und V. N. Seluyanov, (1981) weisen darauf hin, dass:

1. Alle zweigelenkigen Muskeln erzeugen entgegengesetzte Kraftmomente in den Gelenken, durch die sie verlaufen (z. B. Beugung des Kniegelenks und Streckung des Hüftgelenks). Daher sind diese Muskeln bei natürlichen Bewegungen wie Gehen und Laufen in den Bewegungsphasen aktiv, in denen solche multidirektionalen Kräfte erforderlich sind.
2. Bei gleichzeitiger Beugung oder Streckung zweier benachbarter Gelenke ändert sich die Länge der Bizepsmuskeln nur sehr wenig (6-8 % der ursprünglichen Länge). Daher kann man davon ausgehen, dass diese Muskeln in einem nahezu isometrischen Modus arbeiten.
3. Die Aktivität der bikompartimentalen Muskeln verringert die mechanische Arbeit, die mit der Bewegung verbunden ist, und reduziert somit den Energieaufwand. Mechanische Energie kann von einem Gelenk auf ein anderes übertragen werden.

Veränderungen der morphometrischen Merkmale von uni- und bi-artikulären Muskeln bei motorischen Aktivitäten

Die morphometrischen Merkmale sind: die Adhäsion des Muskels am Knochen, die Länge des Muskels, der Zugarm (der kürzeste Abstand zwischen der Drehachse des Gelenks und der Wirkungslinie der Zugkraft des Muskels), das Moment der Zugkraft des Muskels.

Kozlov (1984) hat gezeigt, dass bei eingelenkigen muskulären Bewegungsaktivitäten eine Abnahme der Muskellänge, die zu einer Abnahme der Zugkraft des Muskels führt, durch eine Zunahme des Zugarms kompensiert wird. Dadurch kann das Zugmoment des Muskels über einen langen Bewegungsbereich relativ zur Drehachse konstant bleiben. Bei zweigelenkigen Muskeln geht eine Abnahme des Zugkraftmoments relativ zu einem Gelenk mit einer Zunahme des Zugkraftmoments relativ zum anderen Gelenk einher.

Wie kann ich das Aussehen meines Halses und meines Gesichts mit Platysma verbessern?

Natürlich werden keine Cremes und Masken in das Muskelgewebe eindringen – das ist einfach unrealistisch. Aber natürlich können alle Produkte, die auf die Haut aufgetragen werden, diese verbessern.

Wenn wir jedoch speziell über die Muskeln sprechen, gibt es 3 Möglichkeiten:

✅ Chirurgische Platysmoplastik. Sie wird Platysmoplastik genannt. Bei der Operation wird überschüssige Haut herausgeschnitten, Fettablagerungen werden entfernt, die inneren Ränder des Muskels nach innen gezogen und andere Manipulationen durchgeführt.

✅ Spezielle Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit des Platysmas. Es handelt sich in erster Linie um einen Muskel. Daher kann er trainiert werden.

Übungen für die Vorderfläche des Halses.

Biorevitalisierung, Mesotherapie und das neue Produkt PROFILO können das Erscheinungsbild der Haut verbessern und auch für eine gewisse Zeit straffend wirken.

Für welche dieser Methoden Sie sich entscheiden, liegt in Ihrem eigenen Ermessen.

Platysma-Training

Alles Geniale ist einfach. Ich werde nicht müde, es zu wiederholen.

‚Willst du einen guten Hals? Schau dir öfter die Sterne an!‘

Katharine Hepburn. Und sie ist nicht einmal mehr sechzehn.

Die Bilder dieser Frau sprechen für sich selbst. Solange wir die meiste Zeit unseres Lebens nach unten schauen (auf unsere Füße beim Gehen, auf ein Buch/Telefon auf Reisen, auf einen Teller mit Essen, auf andere Menschen im übertragenen Sinne), was für eine schöne Halslinie und ein schönes Kinn können wir da erwarten?

Nur selten schauen wir mit zurückgeneigtem Kopf nach oben. Und der Platysma-Muskel hat eigentlich nur die Aufgabe, die Unterlippe und die Mundwinkel auf die Schnauze zu senken.

Arten von Verletzungen: Prellungen, Verstauchungen, Zerrungen

Klassifizierung der Verletzungen des Musculus pectoralis major:

1. Prellung oder Verstauchung des Muskels
2. Partielle Ruptur
3. Vollständige Ruptur:
   • Riss der Sehne vom Ansatzpunkt am Oberarmknochen
   • Riss an der Verbindungsstelle von Muskel und Sehne
   • Riss der Muskelfaser selbst
   • Riss der Sehne des M. pectoralis major mit Knochenblock
   • Abtrennung vom Brustbein, Rippen

Symptome der Verletzung

• Schmerzen, Schwäche und brennendes Gefühl
• Einschränkung der Beweglichkeit des Schultergürtels
• Schwellungen, Schwellungen und Hämatome treten auf
• Das charakteristische Geräusch eines Muskelrisses ist ein Knacken oder Ploppen (zum Zeitpunkt der Verletzung).
• Verformung des Muskels und Störung der natürlichen Konturen (im Falle eines vollständigen Risses)

• Medizinische Untersuchung
• Röntgenuntersuchung
• Ultraschalluntersuchung (USG)
• Kernspintomographie (MRI)

Fachärzte, die Sie aufsuchen sollten, wenn Sie eines dieser Symptome haben:

Muskeln. Muskeltypen, Struktur und Bedeutung

In dieser Videolektion lernen die Schüler etwas über den Aufbau und die Funktion der Muskeln. Sie sehen sich die Hauptgruppen der Skelettmuskeln an. Mit Hilfe von Bildern lernen sie die Lage der Muskeln im menschlichen Körper kennen. Die Lektion enthält zusätzliches Informationsmaterial über die größten und kleinsten Muskeln im Körper. Die Schülerinnen und Schüler erfahren auch etwas über die Geschichte der Muskelnamen.

Lektionszusammenfassung ‚Muskeln. Muskelarten, ihr Aufbau und ihre Bedeutung‘.

Muskeln bestehen aus Muskelgewebedas aus langgestreckten, vielkernigen Zellen besteht, die wie Fasern mit quer verlaufenden Konturen aussehen. Es gibt mehrere Arten von Muskeln – glatter и Skelettmuskeln.

Glatte Muskeln sind Teil der Wände der inneren Organe (Herz, Blutgefäße, Magen und Darm). Sie spielen eine wichtige Rolle bei Prozessen, die unabhängig von unserem Bewusstsein ablaufen, z. B. bei der Bewegung der Nahrung im Verdauungstrakt. Glatte Muskeln sind unabhängig vom menschlichen WillenSie ziehen sich langsam zusammen und können dies über einen langen Zeitraum hinweg tun.

Skelettmuskeln sind Gestreifte Muskeln Muskeln des Kopfes, des Rumpfes und der Gliedmaßen. Sie ziehen sich schnell zusammen und ermöglichen so willkürliche Bewegungen.

Muskeln besteht aus einer großen Anzahl von Muskelfasern …die zur Kontraktion fähig sind. Sie verlaufen parallel zueinander und in Bündeln.

Die Muskelfaser besteht aus dünnen… Fasern – Myofibrillendie ihrerseits aus dünnsten Proteinfilamenten bestehen. Durch ihr Zusammenspiel ziehen sich die Muskeln zusammen und verkürzen sich.

Jede Muskelfaser ist von einer Bindegewebshülle umhüllt, die an den Enden des Muskels in Sehnen übergeht. Sehnen – Der passive, nicht krampfende Teil des Skeletts, über den die Muskeln am Knochen befestigt sind. Sie sind fest mit der Knochenhaut (Periost) verwachsen, die den Knochen von außen umhüllt. Die Sehnen sind sehr stark, praktisch unverwüstlich und können bei Dehnung einer Belastung von bis zu 600 kg standhalten.

Aufbau des Musculus gluteus medius

Der Gluteus maximus ist der größte aller Gesäßmuskeln. Er besteht aus zwei Teilen – einem oberen (breiten) und einem unteren (schmalen) Teil. Der Gluteus maximus entspringt an der Außenseite des Darmbeins, an der Rückseite des Kreuzbeins und des Steißbeins sowie am Iliosakralband. Die Muskelbündel des oberen Teils des BLM enden im Vastus femoris und setzen am Trochanter major an, die Fasern des unteren Teils setzen am Tuber gluteus des Oberschenkels an. Die maximale Dicke des M. gluteus medius an seinem Ansatz am Kreuzbein beträgt 6-7 cm, 2,5-3 cm in seinem oberen äußeren Teil und 1,5-2 cm in seinem unteren äußeren Teil. Der M. gluteus medius beginnt an der Außenseite des Beckenkamms und erstreckt sich unter dem M. gluteus medius, wobei er sich nur im vorderen und hinteren Teil ausdehnt, wo er von einer dichten Faszie bedeckt ist. Er ist auch mit dem Trochanter des Oberschenkelknochens verbunden. Interessanterweise spielt der BLM eine wichtige Rolle für die Ästhetik und das Volumen des Gesäßes, während der Musculus gluteus medius nur einen geringen Einfluss hat. Die äußere Kontur des Übergangs eines Muskels in den anderen sollte glatt sein, so dass der Eindruck entsteht, dass ein einziger Muskel den gesamten Beckenbereich bedeckt. Und das hängt von der Dicke der darüber liegenden Fettschicht ab (Abb. 1).

Lipofilling des Gesäßes Foto.

Die Vorher-/Nachher-Fotos der Gesäßvergrößerung mit Lipofilling sind der beste Indikator für den Erfolg des Verfahrens. Sie können die Vorher-/Nachher-Fotos der Gesäßvergrößerung mit Fetttransplantation und Beispiele für die Ergebnisse sehen, wenn Sie auf der Seite nach unten scrollen.

Feedback zum Lipofilling des Gesäßes

‚Jetzt konnte ich das Fett abbauen, und Maria Grigorievna hatte genug Material, um ein Meisterwerk zu schaffen, man könnte sagen, ein Kunstwerk. Ja – ja, ich habe schon Fotos aus dem Operationssaal gesehen. Der Hintern sieht aus wie eine Kugel, so rund und fest! Oh, wow!!! Da gibt es keine Worte, nur Emotionen! Liebe Maria Grigorjewna, ich danke Ihnen von ganzem Herzen! Schönheit wird die Welt retten, und die Schönheit, die Sie erschaffen – eine wahre Meisterin Ihres Handwerks und eine Bildhauerin mit einem großen Buchstaben! Irina, 37 Jahre alt. Der Einfachheit halber werden wir in der weiteren Diskussion unter der Wortkombination ‚Gesäßmuskeln‘ beide Muskeln – den großen und den mittleren – zusammenfassen, so dass es klinisch schwierig ist, zwischen ihren Grenzen zu unterscheiden.

Struktur der Gesäßmuskeln – Bewertungskriterien

Eine der Hauptaufgaben bei der Beurteilung der Gesäßform ist die Bestimmung der Höhe, der Breite und des Volumens der Gesäßmuskeln, vor allem des großen Gesäßmuskels (M. gluteus maximus). Manchmal (z. B. bei fettleibigen Patienten) ist es jedoch recht schwierig, die Größe und das Volumen zu bestimmen. In solchen Fällen kann ein indirekter Indikator verwendet werden: das Verhältnis zwischen der Höhe des Kreuzbeins und der Länge des Sulcus intercostalis. Idealerweise sollte dieses Verhältnis etwa 1:3 betragen. Bei einem Verhältnis von 2:1 erscheint das Gesäß kurz, bei einem Verhältnis von 1:2 erscheint es länglich. Die Höhe des Gluteus maximus im Verhältnis zur Länge des Sulcus intercostalis muss ein Verhältnis von 2:1 haben, und der obere und der untere Punkt des Sulcus intercostalis müssen von den jeweiligen Rändern des Muskels gleich weit entfernt sein (Abb. 2).

Abb. 2.

(a) Verhältnis der Steißhöhe (grün) zur Länge des Sulcus gluteus (rot) 1:3; Verhältnis der Höhe des Gesäßmuskels (blau) zur Höhe des Sulcus gluteus (rot) 2:1 bei Patienten mit ‚idealem‘ Gesäß; (b) Verhältnis von Kreuzbeinhöhe (grün) zu Gesäßspalthöhe (rot) 1:1 bei Patienten mit kurzem Gluteus medius (blau) (Erklärung im Text). Dieses Verhältnis ist bei einer geplanten Gesäßvergrößerung mit Implantaten von größerer Bedeutung, da es die Wahl der Implantatform beeinflussen kann. Bei glutealen Fetttransplantaten ist die klinische Relevanz der Höhe und Breite des ‚gluteus maximus‘ nicht so wichtig. Es ist auch wichtig, die Gleichmäßigkeit der Volumenverteilung des Gesäßmuskels zu beurteilen, wobei dieser üblicherweise durch vertikale und horizontale Meridiane in 4 Quadranten unterteilt wird. Im Idealfall hat das Gesäß, wie bereits erwähnt, ein annähernd gleiches Weichteilvolumen in den 4 Sektoren, mit einer gewissen Tendenz zu mehr Breite in den unteren Quadranten. Die Form eines schönen Gesäßes ähnelt eher einem Oval als einem Kreis. Bei der seitlichen Projektion ist es wichtig festzustellen, an welchem Punkt der Muskel die größte Ausdehnung hat. Es lassen sich drei Arten der Volumenverteilung erkennen: ein Maximum im oberen, mittleren (zentralen) oder unteren Drittel des Gesäßes (Abbildung 3).

Anatomie

Der Muskel ähnelt einem elastischen Band. Er ist an beiden Enden mit dem Knochen verbunden und kann sich dehnen und zusammenziehen, was zu Gelenkbewegungen führt. Eine Veränderung der Ansatzpunkte des Muskels ist nicht möglich. Sie können weder durch Dehnung noch auf andere Weise (außer durch eine Operation) ein wenig weiter auseinander bewegt werden. Bei manchen Menschen sind die Muskeln von Natur aus lang, d. h. ihre Enden sind weit vom Gelenk entfernt, bei anderen sind sie kurz.

Wenn das Gelenk vollständig gestreckt ist, ist der Muskel am längsten und kann nicht mehr verlängert werden. Die Ausnahme ist, wenn der Muskel verkrampft und gegenüber seinem normalen Ruhezustand verkürzt ist, d. h. das Gelenk ist im Ruhezustand nicht vollständig gestreckt.

Was ist Flexibilität?

Jeder, der regelmäßig Dehnübungen gemacht hat, weiß, dass wir mit der Zeit immer weiter gehen. Wir werden fähig, uns mit einer größeren Amplitude zu bewegen, und wir nennen das Flexibilität. Aber das liegt nicht daran, dass der Muskel gedehnt und verlängert wurde. Der Grund ist die Anpassung, d. h. die Anpassung des neuromuskulären Systems an die Belastung. Was ist damit gemeint?

Unsere Bewegungen werden vom Nervensystem durch elektrische Signale gesteuert, die durch die Nervenzellen zu den Muskeln gelangen. Es bestimmt unsere Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Er ist es, der sie einschränkt und die Bewegung verhindert, wenn er die Gefahr einer Gewebeschädigung sieht. Todd Hargrove, Autor des Buches ‚A guide to better movement‘ (Ein Leitfaden für bessere Bewegung), gibt diese Analogie:

Stellen Sie sich vor, Sie sind der glückliche Besitzer eines sportlichen Ferraris. Und stellen Sie sich vor, Sie fahren ihn mit Ihrer Mutter. Sie geben mächtig Gas, aber Ihre Mutter wird unruhig und fordert Sie auf, langsamer zu fahren. Du hast dich längst daran gewöhnt, zu gehorchen, drehst die Musik auf und gibst Vollgas. Aber aus irgendeinem Grund beschleunigt das Auto nicht über 65 km/h.

Plötzlich bemerkst du, dass Mama ihr eigenes Bremspedal hat. Sobald sie der Meinung ist, dass du zu schnell fährst, betätigt sie die Bremse – das heißt, sie hat die volle Kontrolle über die Geschwindigkeit des Autos. Dir wird klar, dass du nur dann vernünftig beschleunigen kannst, wenn du deine Mutter davon überzeugst, dass du auch bei hohen Geschwindigkeiten sicher fahren kannst.

Diese Analogie vermittelt eine Vorstellung davon, wie das Nervensystem die Grenzen unserer Kraft, Ausdauer oder Flexibilität reguliert. Wenn es eine Bewegung als gefährlich empfindet, werden die Bremsen angezogen.

Das Nervensystem ist nicht übermäßig daran interessiert, wie gut Sie aussehen, wie muskulös oder beweglich Sie sind. Es will sicherstellen, dass Sie sich nicht versehentlich umbringen und Ihre Gene an die nächste Generation weitergeben. In freier Wildbahn spielt selbst eine kleine Verletzung eine Rolle beim Überleben: Ein verstauchter Knöchel oder eine gerissene Sehne sind eine Frage von Leben und Tod.

Aufbau des Kniegelenks

Das Kniegelenk ist eines der größten Gelenke des menschlichen Körpers. Es ermöglicht dem Menschen ein breites Spektrum an Bewegungen, weshalb das Knie stets hohen Belastungen ausgesetzt ist. Der Aufbau des Kniegelenks ist sehr komplex, da es sich um einen Komplex mit vielen Bändern, Muskeln, Nerven, Blutgefäßen, Knorpeln und Knochen handelt.

Knochen des Kniegelenks

Die ersten beiden Knochen sind röhrenförmig, während der letzte Knochen rund ist und vor ihnen liegt. Eine Knorpelschicht sorgt für die Dämpfung und reibungslose Bewegung.

Die Menisken des Knies

Die Menisken sind knorpelige Gebilde, die zwischen den Enden der Knochen liegen. Sie haben die Form einer halbkreisförmigen Platte, deren äußerer Rand dicker ist und sich zur Mitte hin allmählich verjüngt. Die Struktur des Kniegelenks ist außerdem so beschaffen, dass der Innenmeniskus größer ist als der Außenmeniskus. Dies liegt an der Beschaffenheit der Knochen, die an ihnen befestigt sind. Ihre Hauptaufgabe ist es, das Gewicht des menschlichen Körpers richtig zu verteilen und für Stabilität zu sorgen.

Die Struktur des menschlichen Kniegelenks wird durch eine Reihe von Muskeln dargestellt, die es umgeben. Diese lassen sich in verschiedene Typen unterteilen:

• die vorderen Muskeln, zu denen die Hüftbeuger gehören (mit ihrer Hilfe werden Ober- und Unterschenkel bewegt):
  • Quadrizeps (Quadrizeps);
  • Schneidermuskel;
  • Hüftstrecker (ihre Hauptaufgabe ist die Streckung und Beugung der Hüfte sowie die seitliche Drehung der unteren Gliedmaßen):
    • Bizepsmuskel (Bizeps);
    • Musculus semitendinosus (Bizeps);
    • Semitendinosus;
    • Adduktoren des Oberschenkels (ihre Aufgabe ist die Adduktion des Oberschenkels und die Beugung der unteren Gliedmaßen):
      • Dünner Muskel (ang;
      • Adduktor.

      In der Garvis-Klinik bieten qualifizierte Spezialisten die Behandlung von Knieproblemen jeglicher Komplexität an, von der Operation bis zur vollständigen Genesung nach der Operation.

• Die Beugemuskeln des Fußes.
• Die Muskeln, die den Fuß bewegen.
• Schienbeinstrecker-Muskeln (Tibialis-Extensor-Muskeln).
• Tibialis posterior-Muskel.
• Muskeln in den Beinen.
• Tibia-Fasziitis.
• Welche Muskeln der vorderen Schienbeingruppe kennen Sie?.
• Pronator – was bedeutet das?.