Wie man die Fußlänge erhöht

Die Maße werden im aufgerichteten Zustand angegeben, da die Größe der Genitalien im Ruhezustand nicht aussagekräftig ist.

Altersbedingte Gelenkveränderungen: Was sind sie und wie kann man mit ihnen leben?

Das Alter ist immer mit Beschwerden des Bewegungsapparates verbunden. Ihre Phantasie schickt Ihnen freundlicherweise diese Bilder: klumpige Läsionen an den Händen, Hinken, Knochen in den Füßen und andere ‚Reize‘. Was ist wirklich los und warum leiden viele Menschen nach dem 55. Lebensjahr an Arthrose?

Im Alter verändern sich die Gelenke aufgrund von physiologischen, ultrastrukturellen und biochemischen Prozessen im Bindegewebe stark. Es verliert an Feuchtigkeit, die Zahl der zuständigen Zellen nimmt ab und an ihre Stelle treten faserige Strukturen. Die Eigenschaften des Kollagens verändern sich zum Schlechteren, und auch das Elastin degeneriert.

Diese Prozesse im Knorpel beginnen bereits in der dritten Lebensdekade und setzen sich erst danach fort. Der Gelenkknorpel wird dünner und verliert Zellen, was zu einer eingeschränkten Beweglichkeit der Gelenke führt. Auch die Bänder, die die Hauptgelenke stärken, verlieren ihre Zugfestigkeit, so dass Verletzungen häufiger auftreten als in jungen Jahren.

Mit zunehmendem Alter verlieren die Gelenke allmählich ihre Position.

Welche Rolle spielt die Synovialflüssigkeit im Gelenk?

Die Synovialflüssigkeit befindet sich im Inneren des Gelenks. Diese Flüssigkeit versorgt die Knorpeloberflächen, die selbst keine Blutgefäße haben. Die Gelenkflüssigkeit hat noch weitere wichtige Funktionen: Sie befeuchtet den Knorpel, federt Bewegungen ab und verhindert die Oberflächenreibung.

Bei einem gesunden jungen Menschen befindet sich sehr viel Gelenkflüssigkeit im Gelenk. Sie hat eine elastische Konsistenz, die an Eiklar erinnert. Bei Bewegung verteilt sie sich leicht über die Knorpelflächen und verändert ihre Form. Probleme beginnen, wenn die Gleitflüssigkeit ihre Viskosität verliert, flüssiger wird und ihre Funktion nicht mehr erfüllen kann.

Fußlänge messen

Um Ihre Füße richtig zu messen, befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen:

• Legen Sie beide Füße auf ein Blatt Papier und zeichnen Sie sie mit einem gewöhnlichen Bleistift um, indem Sie ihn senkrecht zum Blatt halten;
• Messen Sie dann die Länge von der Spitze des großen Zehs bis zur Ferse, und zwar diagonal, da dies den genauesten Wert ergibt;
• Wenn die Größe ermittelt ist, wird einer der Werte größer sein, worauf Sie bei der Wahl der Schuhgröße anhand der Größentabelle achten sollten.

Bei der Wahl eines Schuhs oder von Schuhen ist zu beachten, dass die Schuhhersteller in den verschiedenen Ländern unterschiedliche Größensysteme verwenden:

• Die internationale Norm ISO 3355-77 gibt die Länge des Fußes in Millimetern an, abgerundet auf den nächsten halben Zentimeter;
• Im europäischen System wird die Länge der Einlegesohle in Inkrementen (1 Inkrement = 2/3 cm oder 6,7 mm) gemessen, und die Einlegesohle muss 10-15 mm größer sein als der ermittelte Wert für den Fuß, was als ‚Funktionszulage‘ bezeichnet wird;
• Das englische System verwendet Zoll, der Abstand beträgt 8,5 mm = 1/3 eines Zolls, und die Schuhgröße wird durch die Einlegesohle bestimmt;
• Das amerikanische System ist fast identisch mit dem englischen System, verwendet aber eine kleinere Größen- und Geschlechtseinteilung.

Bei Winter- und Sommerstiefeln ist die Größe gleich, aber im ersteren Fall empfiehlt es sich, in einer Socke zu messen. Einige Hersteller empfehlen, Stiefel und Isolierstiefel eine Nummer größer zu nehmen, aber auf keinen Fall zu eng zu kaufen – Ihr Fuß wird darin sehr kalt.

Messen Sie Ihren Fuß

Bei der Wahl Ihrer Größe müssen Sie nicht nur die Länge Ihres Fußes berücksichtigen, sondern auch die Enge. Viele Menschen übersehen dies fälschlicherweise, was dazu führt, dass das perfekt passende Paar zu eng und unbequem ist. Es ist ratsam, die Fülle im Knöchelbereich zu messen, indem man die Breite des Fußes von der kleinen bis zur großen Zehe misst. Dies ist einfach zu bewerkstelligen:

• Die Größe des Fußes sollte am Abend bestimmt werden, da der Fuß zu diesem Zeitpunkt etwas größer ist, was bedeutet, dass der erhaltene Wert so genau wie möglich ist;
• Es wird an beiden Füßen gemessen, wählen Sie den größten (die Differenz kann einige Millimeter betragen, das ist ganz normal;
• bei Winterschuhen sollte die Messung mit einer dünnen Socke erfolgen;
• Auf einem Blatt Papier und einem Maßband stehend, ermittelt man zwei Maße: die Länge des Fußes und die Breite an den Knien.

Die sich daraus ergebende Breite wird mit Diagrammen dargestellt, die die Fülle angeben. Die Hersteller von Schuhen kennzeichnen ihre Produkte jedoch je nach Region unterschiedlich. In Russland wird die Weite gemäß GOST 3927-88 in einem Bereich von 1-12 angegeben, wobei der Abstand 4 mm beträgt. Die europäischen Hersteller verwenden ein ähnliches Schema, aber der Abstand ist mit 5 mm größer. In den USA und England haben sich Buchstabencodes mit 5 mm Abstand durchgesetzt – A, B, C, D, E, F. Es gibt auch Zeichen für nicht standardmäßige Mehrweiten durch Verdoppelung und Verdreifachung des Buchstabencodes – AA, AAA, FF, FFF und andere.

Für das russische System wird die Mehrweite nach der Formel W=0,25*B – 0,15*C berechnet. W ist der Parameter für die Weite des Fußes, der auf dem Schuh oder der Schachtel angegeben wird. B ist der Umfang des Fußes, der mit einem Maßband gemessen und in Millimetern angegeben wird. C ist die Länge des Fußes, A ist ein fester Faktor, der für Frauen 17 und für Männer 16 beträgt.

Ein Wert von ‚6‘ ist normal für den Fuß, schmale Füße werden mit ‚2-5‘ bezeichnet, eine Bezeichnung von ‚7‘ und mehr kennzeichnet Schuhe für sehr volle, breite Füße. Für Kinder haben die amerikanischen und europäischen Hersteller unterschiedliche Bezeichnungen eingeführt:

Mit Bewegung die Beine verlängern

Wir wollen die Fashionistas beruhigen: Es ist wirklich möglich, die Beine zu Hause ein wenig zu ‚verlängern‘. Aber keine ‚Volksmethoden‘ in Form von Kräutern, Einreibungen, dem Verzehr von geriebenen Möhren oder Beschwörungen.

Der einfachste Weg, die Beine zu verlängern, besteht darin, sich täglich körperlich anzustrengen. Nein, Bodybuilding ist nicht die Lösung. Die Aufgabe ist viel einfacher mit Hilfe von Übungen, die die Oberschenkel- und Wadenmuskeln dehnen.

Beispiele für einfache Übungen

• Joggen, aber nicht in Stöckelschuhen, Flip-Flops oder Badelatschen.:
  • Das Schuhwerk sollte aus normalen Sportschuhen bestehen: Sie können auch normale Turnschuhe verwenden, aber Turnschuhe sind bequemer und nützlicher für Ihre Füße.
  • Jeden Tag mindestens 15 bis 20 Minuten in Socken laufen;
  • Der Fuß sollte maximal angehoben sein, die Zehen sollten gestreckt sein, der Rücken sollte flach wie eine Schnur sein:
  • Die Arme liegen an der Seite und die Schultern sind locker nach hinten gezogen.
  • Strecken Sie die Arme vor sich parallel zum Boden oder ein paar Zentimeter höher aus.
  • Versuchen Sie alternativ, den gegenüberliegenden Arm mit dem gestreckten Bein zu erreichen.
  • Halten Sie sich an der Rückenlehne eines Stuhls oder an einer Leitersprosse fest und ziehen Sie den Fuß langsam zurück, indem Sie ihn so weit wie möglich nach oben schieben.
  • Halten Sie diese Position einige Sekunden lang und senken Sie dann langsam das Bein.
  • Je länger Sie in dieser Stellung bleiben und je langsamer Sie die Übung ausführen, desto besser ist der Effekt.
  • Die Ausgangsposition ist dieselbe wie bei der vorherigen Übung.
  • Strecken Sie das rechte Bein nach rechts und so weit wie möglich nach oben aus.
  • Senken Sie es ab und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein in umgekehrter Richtung.

  Übungen an der Wand

  • Überhang am Reck:
    • Greifen Sie eine horizontale Stange. Die Beine sind gestreckt und dürfen den Boden nicht berühren. Bleiben Sie so lange hängen, wie es Ihre Kraft zulässt, und verlängern Sie die Hängezeit jeden Tag.
    • Stellen Sie den linken Fuß hinter die Stange und stützen Sie sich auf die Zehen des anderen Fußes, ohne die Knie zu beugen.
    • Beginnen Sie mit den unteren Stangen und steigern Sie sich allmählich zu den höheren.

    Dies ist die schwierigste Übung und stellt den Höhepunkt des gesamten Beinstreckungstrainings dar.

    

    Lesen Sie die Warnung, bevor Sie sie ausführen:

    • Versuchen Sie nicht gleich in Ihrer ersten Stunde, eine vollständige Dehnung durchzuführen – das ist traumatisch!
    • Der Twine wird auch nicht mit kalten Muskeln ausgeführt, sondern erst nach einer Aufwärmphase.
    • Führen Sie diese Übung auch nicht aus, wenn Sie schwere orthopädische Probleme oder Verletzungen haben.

    Im folgenden Video erfahren Sie, wie Sie sich dehnen können:

    Ausfluss aus der Scheide

    Die Vagina hat keine eigenen Drüsen, d. h. sie produziert keine Sekrete, wie es Drüsen tun. Alle Scheidensekrete hängen ausschließlich von der Schleimproduktion durch den Gebärmutterhalskanal und dem Blutaustausch in den Gefäßen, die die Scheide umgeben, ab. Hinzu kommt das Sekret der Vestibulardrüsen, die sich am Eingang der Vagina befinden. Beim Geschlechtsverkehr, insbesondere bei Erregung, wird aus den Vestibulardrüsen eine spezielle Substanz abgesondert, die dem männlichen Smegma (männlicher Penis-Talg) ähnelt. Weitere Informationen über Scheidenausfluss finden Sie in den Artikeln: Vaginaler Ausfluss und normaler Abstrich.

    Mythen über kanadischen Joghurt

    Der kanadische Joghurt, der von vielen ukrainischen Ärzten zum Einführen in die Vagina empfohlen wird, kann aufgrund seiner reinen Täuschung getrost in das Guinness-Buch der Rekorde in der Rubrik der lächerlichen menschlichen Absurditäten aufgenommen werden. Das Produkt kam vor etwa 5-7 Jahren auf den ukrainischen Markt. Die Werbung für diesen Joghurt wird von der Behauptung begleitet, er sei von einem bekannten kanadischen oder amerikanischen Professor entwickelt worden. Tatsächlich gibt es keinen bekannten kanadischen Professor, der diesen Joghurt entwickelt hat. Kanadische und amerikanische Joghurts sind in Kanada seit Jahrzehnten Mangelware. Das ist erstens so. Zweitens wird dieser ‚Wunder‘-Joghurt in der Ukraine hergestellt, wahrscheinlich in einigen geheimen Fabriken. Drittens brauchen Sie kein Geld dafür auszugeben und ihn in Ihre Vagina zu ’stecken‘, denn er heilt nichts. Und viertens wird die vaginale Mikroflora nicht von Acidophilus Lactobacillus dominiert.

    Und nun zu einigen ernsthaften Argumenten. Es hat sich herausgestellt, dass einige Einwanderer aus Israel und der Ukraine ein gemeinsames ukrainisch-kanadisches Unternehmen oder eine Firma unter einer dubiosen Adresse (eine Wohnung in einem russisch-jüdischen Viertel von Toronto) registriert haben (und so die Zahlung hoher Steuern auf beiden Seiten vermeiden). Dieses Unternehmen verkauft verschiedene Waren aus dem Nahen Osten an die Ukraine weiter (und behauptet dann, viele dieser Waren seien kanadisch). Niemand stellt in Kanada ‚kanadischen‘ Joghurt für die Ukraine her, denn das Produktlizenzsystem in diesem Land ist sehr ernst und kompliziert, ganz zu schweigen von den hohen Kosten, und die Ausfuhr von Lebensmitteln aus Kanada ins Ausland ist alles andere als einfach. Hinter der Kreation des ‚kanadischen Joghurts‘ stehen die üblichen ukrainischen Schwindler, die es geschafft haben, eine große Anzahl von Menschen und vor allem Ärzte zu täuschen, insbesondere diejenigen, die das Denken verlernt haben oder nichts über die Milchsäurebakterien in der Vagina wissen und ihren Patientinnen eifrig kanadischen Joghurt in die Vagina ‚verschreiben‘: ‚Morgens und abends in die Vagina geben‘ …. Man kann lachen oder weinen….

    Warum denken Frauen weniger über die Penislänge nach als Männer?

    Es gibt die Vorstellung, dass Mädchen lieber mit Männern mit größeren Penissen Sex haben.

    Dieser Mythos ist in den Medien aufgetaucht, wo die Informationen übertrieben werden, um die Wahrnehmung zu erleichtern. Das British Journal of Urology hat die folgenden Fakten veröffentlicht, die durch Forschungsergebnisse gestützt werden:

    Es wurde berichtet, dass sich die meisten Männerkomplexe auf die Penislänge konzentrieren, während die optimale Größe für Frauen eine ist, die kein Unbehagen verursacht.

    

    Welche Penisgröße bevorzugen Frauen?

    Inzwischen haben die Forscher eine Studie mit 50 Frauen durchgeführt. Den Ergebnissen zufolge gaben 45 Teilnehmerinnen an, dass die Breite des Organs für sie wichtiger sei. Sie fühlten sich beim Sex mit Männern mit langen oder schmalen Penissen nicht zufrieden.

    In einer anderen Studie wurden Frauen gebeten, mit einem 3D-Drucker gedruckte männliche Penisse mit den gängigsten Parametern visuell zu bewerten. Das Ergebnis verärgerte die Forscher und die Männer selbst:

    • Für eine langfristige Beziehung wählten 75 von 100 Frauen einen Penis mit den Parametern: 12 cm dick und 15,5 cm lang;
    • Für ein Abenteuer für eine Nacht wählten sie ein Organ mit etwas größeren Abmessungen: 12 cm im Umfang und 16 in der Länge.

    Daraus lässt sich schließen, dass Männer die Bedeutung der Penislänge überschätzen, während es für Frauen wichtiger ist, das Penisvolumen während der Erektion zu vergrößern.

    Eine Studie führender Urologen zeigt, dass 67 % der Männer grundlos über einen zu kleinen Penis klagen.

    Altersabhängige Normen

    Die Parameter des Penis verändern sich im Laufe des Lebens regelmäßig:

    Alter (Jahre)	Länge (cm)
    	Durchschnittswert (plus Fehlermarge)	Mittelwert minus maximale Abweichung – der Wert, bei dem man sagen kann, dass eine Mikropenie vorliegt
    1-2 Jahre	3,6 — 5,6	2,6
    5-7	5,1 — 6,9	3,7
    8-10	5,3 -7,3	3,8
    11-12	5,3 — 7,5	3,9
    Heranwachsende und Erwachsene	11,7 — 14,9	9,3

    Während der Pubertät befindet sich der Penis in einer aktiven Wachstumsphase. Er sollte jedoch nicht zwischen dem 9. und 18. Lebensjahr gemessen und mit dem Durchschnitt oder mit der Größe anderer Jungen verglichen werden – das Peniswachstum ist nicht einheitlich.

    Bei manchen Jugendlichen beginnt die aktive Wachstumsphase im Alter von 9 Jahren, andere bemerken das Phalluswachstum erst im Alter von 14 Jahren. In den meisten Fällen erreicht der Penis jedoch mit 18 Jahren die Größe eines erwachsenen männlichen Penis.

    Nach dem 20. Lebensjahr hört das Peniswachstum auf und ändert sich bis ins hohe Alter nicht mehr. Nach dem 60. und 70. Lebensjahr nimmt die Produktion von Testosteron ab und die Erektion lässt nach, so dass der Penis an Länge und Volumen um etwa 1-2 Zentimeter verliert.

    Ein weiterer Grund für die Veränderung der Größe des Penis nach dem 70. Lebensjahr ist, dass er nur noch zum Wasserlassen benutzt wird.

    Wie kann man den Penis durch Training vergrößern?

    Keine der durchgeführten Studien bestätigt die Wirksamkeit von Übungen zur dauerhaften Penisvergrößerung. Die Anwendung von Penisstreckübungen kann zu Blutergüssen, Gefäßschäden, Rötungen, Taubheitsgefühlen und Schwellungen im Penisbereich führen. Die Folge der Penisvergrößerung durch Übungen kann auch die Unfähigkeit sein, eine Erektion aufrechtzuerhalten.

    Vor der Ligamentotomie darf der Patient am Abend und am Morgen vor der Operation nichts mehr essen und zwei Stunden vor der Operation kein Wasser mehr trinken. Die Operation zur Penisvergrößerung wird unter intravenöser Anästhesie durchgeführt.

    Bei der Operation zur Penisvergrößerung durchtrennt der Arzt das Band, das die Schambeinfuge mit dem Penis verbindet, und lockert den inneren Teil des Penis. Sobald der verborgene Teil freigelegt ist, befestigt der Arzt ihn an seinem Platz. Der Eingriff dauert bis zu einer halben Stunde.

    Zu den vorübergehenden Folgen der Penisvergrößerung können Schmerzen, leichte Schwellungen und Blutergüsse um den Penis herum gehören. Falls erforderlich, kann der Chirurg für einige Tage Schmerzmittel verschreiben.

    Ligamentotomie oder Phalloplastik?

    Um den Penis zu vergrößern, wird eine Ligamentotomie oder eine Phalloplastik durchgeführt. Die Phalloplastik wird nur bei strikter Indikation durchgeführt (bei Mikropenis, wenn der Penis durch ein Trauma beschädigt ist, nach einer Geschlechtsumwandlung).

    Im Gegensatz zur Ligamentotomie kann die Phalloplastik negative Folgen haben. Mögliche Komplikationen der Phalloplastik:

    • Beschädigung des Enddarms oder der Blase;
    • Nekrose des verschobenen Lappens;
    • Blutungen aus dem Becken;
    • Längerer Bedarf an einer Drainage (ein Gerät, das Blut und Flüssigkeit aus der Wunde auffängt).

    Nach der Operation kann es zu Narbenbildung kommen, und die Beweglichkeit und Empfindlichkeit im Bereich des Penis kann eingeschränkt sein. Wenn man die Risiken und möglichen Komplikationen vergleicht, ist die Ligamentotomie die beste Option.

    Visuelle Beinverlängerung

    Grundsätze für die Auswahl der Kleidung bei bestehenden Längenproblemen der unteren Gliedmaßen:

    1. Wählen Sie Schuhe mit einem hohen, stabilen Absatz (wenn keine Kontraindikationen vorliegen). Die optimale Schuhhöhe beträgt 7 cm. Vermeiden Sie eine längere Belastung der Fußmuskulatur, um Krampfadern und Ballenbildung an der Großzehe vorzubeugen.
    2. Tragen Sie im Winter Stiefel mit hoher oder mittlerer Schienbeinlänge aus natürlichen Materialien.
    3. Die Rocklänge sollte mini sein.
    4. Tragen Sie keine Kleider mit niedriger Taille oder oberschenkelhohe Jeans.
    5. Bevorzugen Sie Hosen:
    • Falten ab dem Knie;
    • klassisch;
    • Gemusterte Hosen mit gerippten Farben.
    1. Vermeiden Sie kontrastreiche Farben in Ihrer Garderobe und großen Schmuck.
    2. Tragen Sie Kleidung im gleichen Farbschema.
    3. Sandalen im Sommer – weiß oder beigefarben, keine Streifen an den Schienbeinen.

    Chirurgische Verlängerungen

    Indikationen für chirurgische Verlängerungen:

    • Verkürzung einer oder beider Gliedmaßen nach einer Fraktur;
    • Angeborene Fehlbildungen (Dysplasie);
    • Unfähigkeit, selbständig zu gehen;
    • Unverhältnismäßigkeit der Gliedmaßenlänge;
    • Plastische Chirurgie zur Vergrößerung einer Person.

    Stadien der Operation

    Die Operation ist aufgrund des hohen Komplikationsrisikos und der langen Rehabilitationszeit ein gefährlicher und schmerzhafter Eingriff.

    

    Die Methode basiert auf der Verwendung der Ilizarov-Struktur. Vor der Operation wird der Patient einer allgemeinen Blut- und Urinuntersuchung sowie einem EKG unterzogen und ein Facharzt sowie ein Allgemeinmediziner konsultiert.

    Der Patient darf 14 Tage lang keine blutverdünnenden Medikamente einnehmen, nicht rauchen und keinen Alkohol trinken und am Tag der Operation nichts essen.

    Die Verlängerung wird stationär unter Vollnarkose mit einem externen und internen Fixierungsgerät durchgeführt. Zur Verlängerung bricht der Arzt den Oberschenkelknochen oder durchtrennt das Schien- und Wadenbein medizinisch.

    • Dissektion des Knochens und Anlegen des Ilizarov-Apparats.
    • Allmähliche Vergrößerung der Gliedmaße. Die Streckung beginnt 7 Tage nach der Osteotomie. Das Tempo hängt vom Alter und der Persönlichkeit des Patienten ab. Das durchschnittliche Knochenwachstum beträgt 1 mm pro Tag.
    • Die Fixierung ist die Zeit, in der die Verknöcherung des Ergebnisses stattfindet. Diese Phase kann zwischen 6 und 18 Monaten dauern.

    Der Eingriff dauert bis zu 3 Stunden, je nach Umfang der Arbeiten.

    Die Rehabilitationsphase nach der Operation ist lang und recht schmerzhaft. In den ersten Wochen bleibt der Patient unter medizinischer Betreuung im Krankenhaus. Am 3. bis 5. Tag nach der Operation kann er an Krücken gehen.

    Jelqing: Massage zur Penisvergrößerung

    Es ist unwahrscheinlich, dass es viele Befürworter der dehnenden Selbstmassage gibt, von der es eine Form gibt, die Jelking genannt wird. Aber Werbung für diese Technik gibt es zuhauf, und ein Trainingsvideo ist im Internet leicht zu finden, also ist es erwähnenswert. Einige Monate lang muss man täglich 30-60 Minuten lang seinen Penis mit den Händen dehnen und dabei verschiedene Übungen durchführen.

    Die Idee der mechanischen Verlängerung wurde in Form von Extendern umgesetzt. Die Hersteller bieten ihre Produkte zur Verlängerung, Begradigung von Krümmungen und Vergrößerung des Penis an und verweisen darauf, dass die äußere Wirkung in vielen medizinischen Bereichen – Orthopädie, Kieferorthopädie, Chirurgie – genutzt wird. Sie versprechen eine Verlängerung um bis zu 7 cm innerhalb eines Jahres, aber die Praxis zeigt, dass maximal 2 cm zu erwarten sind. Das Prinzip des Geräts besteht darin, den Penis mit einer Kraft von 200 bis 1.100 Gramm dauerhaft und über einen langen Zeitraum zu strecken. Es wird angenommen, dass der Extender das Wachstum von zusätzlichem Zellgewebe anregt, wodurch der Penis sowohl länger als auch breiter wird. Die Erhöhung der Zugkraft führt zu einer Anpassung des Gewebes, das sich durch Zellteilungen vergrößert. Die Zugkraft schafft Raum zwischen den Zellen des Penis und regt das Zellwachstum in den Schwellkörpern an. Das Gerät sollte mindestens sechs Monate lang täglich drei bis 12 Stunden lang im Wachzustand getragen werden. Die Zeit für die Massage des Penis kann aufgeteilt werden, z. B. dreimal alle drei Stunden, um dem Penis die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen und die natürliche Blutversorgung wiederherzustellen. Es ist jedoch ratsam, während dieser drei Stunden 2-3 fünfminütige Pausen einzulegen.

    Extender unterscheiden sich in der Art und Weise, wie der Kopf befestigt wird – es kann sich um ein Scharnier handeln, das eher traumatisch ist, oder um ein weiches Silikonband. Das Gerät besteht in der Regel aus einem anatomisch geformten Widerstandsring, Metallstäben und weichen Bändern, die für Spannung sorgen. Ein Schulter-, Hüft- oder sogar Kniegurt wird mitgeliefert, um das Design zu tragen. Penisvergrößerungsvorrichtungen werden aus hypoallergenen Materialien hergestellt, häufig aus Kunststoff und rostfreiem Stahl. Obwohl das Design leicht und unter lockerer Kleidung unsichtbar ist, gibt es viele Tücken. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Geräte den Penis einklemmen, an der Haut reiben oder einfach nur Schmerzen verursachen. Keiner der Anbieter warnt davor, das Gerät am Flughafen zu tragen, da es bei der Zollkontrolle abprallen würde. Bei Leistenvenenproblemen, urologischen Beschwerden, schwachem Penisbindegewebe, Prostatitis, Geschlechtskrankheiten und Krebs in der Vorgeschichte sollten Sie keinen Extender verwenden. Das Gerät, das eine Penisvergrößerung ermöglicht, wird ab dem 19. Lebensjahr verwendet. Es ist zu beachten, dass die Anwendung des Extenders auch für einen gesunden Menschen nicht so einfach ist, wie die Verkäufer behaupten. Nicht jeder Mann kann sich an das ständige Gefühl gewöhnen, dass sein Phallus gedehnt wird. Außerdem ist das ständige An- und Ablegen eine Art Stressfaktor. Nach einer Penisvergrößerungsoperation ist das Tragen eines Extenders zwingend erforderlich, da sonst der Effekt des Eingriffs gleich Null ist. Es hat Fälle gegeben, in denen sich Männer einer Operation unterzogen haben und den Extender nicht benutzen konnten, obwohl sie so stark motiviert waren. Die Mindestkosten für das Gerät beginnen bei 5.000 Rubel. Am häufigsten wird es in Online-Shops der renommiertesten Marken gekauft – kanadische, amerikanische, spanische und dänische.

    Helfen Medikamente bei der Vergrößerung des Penis?

    Extender können in einigen Fällen immer noch Ergebnisse liefern, wenn auch nur minimale. Aber es ist unklug, der Werbung für Begleitprodukte zu vertrauen – Nahrungsergänzungsmittel und Salben auf pflanzlicher Basis, die oft als Ergänzung zum Kurs angeboten werden. Weder Pillen noch Salben haben eine Wirkung auf das Wachstum der Schwellkörper. Diese Mittel sind nicht nützlicher als die getrockneten Blutegel, Maya-Regenwürmer und Widderfett, die die Volksmedizin zur Penisvergrößerung empfiehlt. Was Wachstumshormone angeht, so werden sie nur auf ärztliche Verschreibung hin eingesetzt.. Die Einnahme von Wachstumshormonen auf eigene Faust führt nicht zum Wachstum des Penis, sondern zu Funktionsstörungen der inneren Organe. Und Sportler, die mit Anabolika Muskelmasse aufbauen, leiden oft unter einem schrumpfenden Penis.

    Wenn es sich nicht um eine genitale Dysmorphophobie, sondern um eine tatsächliche Unterentwicklung des Penis aufgrund einer hormonellen Störung handelt, kann ein Facharzt Hormonspritzen verschreiben. Dies sollte besonders für Eltern von Jungen wichtig sein – wenn der Penis eines Kindes deutlich zu klein ist, sollte es so früh wie möglich einen Arzt aufsuchen. Im Alter von 10 Jahren beträgt die durchschnittliche Größe des Penis eines Kindes 3,5 cm. Im Kindesalter ist eine hormonelle Korrektur zur Vergrößerung des Penis recht wirksam.

    Bestimmung der Größe in 4 Schritten

    Schritt 1 Nehmen Sie ein Blatt Papier. Stellen Sie sich darauf.

    Vergessen Sie nicht, dass die Länge des Fußes vom Ballen der Ferse ausgeht!

    Schritt 2: Zeichnen Sie den Fuß nach (wir empfehlen, dies der Einfachheit halber in zwei Schritten‘ zu tun).

    

    Schritt 3: Messen Sie den Abstand vom Fersenballen bis zu dem Punkt, der zwischen Ihrem Daumen und dem benachbarten Zeh liegt.

    Wir empfehlen Ihnen, beide Füße zu messen und den größten Fuß als Basis zu nehmen, damit es keine Größenunterschiede gibt.

    Schritt 4: Ziehen Sie von dem Ergebnis 8 mm ab (um den Fersenkontaktpunkt zu berücksichtigen – ohne diesen erhalten Sie einen vertikalen Vorsprung).

    

    

    Ftfeet

    Die Fülle eines Schuhs ist ein Wert, der den Umfang des Fußes von der breitesten Stelle der Zehe aus misst, also dort, wo der Knochen herausragt.

    

    Als Faustregel gilt, dass bei der Größenbestimmung heutzutage nicht nur die Länge des Fußes, sondern auch die Weite des Schuhs berücksichtigt wird. Viele Menschen haben eine normale Fülle, aber es gibt einige Ausnahmen, wie z. B. breite oder schmale Füße. In diesem Fall kann es schwierig sein, die richtige Größe zu finden, ohne die Fülle zu berücksichtigen.

    Das englische Mehrweiten-System verwendet eine alphabetische Nummerierung – zum Beispiel A, B, C, D, E und F.

    Im russischen, französischen und europäischen System wird die Mehrweite durch Zahlen angegeben. In Russland reichen die Zahlen zur Bezeichnung der Weite von Herren- und Damenschuhen von 1 bis 12 in 4 mm-Schritten, während in Europa die Abstufung 1 bis 8 in 5 mm-Schritten beträgt.

    

    Die Weite eines Schuhs lässt sich leicht mit einer Formel berechnen:

    

    Haben Sie das verstanden?

    Wir hoffen, Sie haben diesen Artikel als nützlich empfunden. Wir wünschen Ihnen, dass Sie bei der Wahl Ihres Schuhwerks keinen Fehler machen!

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