Pronation der Hüfte

Ein flacher Muskel mit länglicher Form. Er beginnt an der vorderen und hinteren Seite des Hüftknochens und endet am Schienbein, wobei er sich auf dem Weg dorthin mit der breiten Faszie des Oberschenkels verdreht und diese strafft. Durch den Eingriff des Schienbeins treibt der Hüftknochen die Hüfte an.

Was ist Fußpronation?

Die Pronation des Fußes ist eine Art, die Außenseite des Fußes zu bewegen. Die Pronation ist ein Mechanismus, der nicht nur die Gelenke, sondern auch die inneren Organe vor Stößen schützt, die zu Verletzungen führen können. Um die Belastung zu verringern, wird das Fußgewölbe beim Kontakt mit dem Boden flacher.

Unter den biomechanischen Prozessen, die in den Gliedmaßen eines Läufers ablaufen, sind Pronation und Supination des Fußes die wichtigsten. Pronation kann als die Fähigkeit des Fußes definiert werden, sich während der Bewegung nach innen zu drehen. Die der Pronation entgegengesetzte Bewegung wird als Supination bezeichnet. Die Supination steuert die Auswärtsdrehung der Gliedmaßen, die Pronation die Einwärtsdrehung. Muskeln, die nach außen rotieren, werden als Supinatoren und nach innen als Pronatoren bezeichnet.

Pronation und Supination beeinflussen sowohl die Lauftechnik im Besonderen als auch die Fußgesundheit im Allgemeinen. Die korrekte Bestimmung des Pronationstyps hilft bei der Auswahl des Schuhwerks für sportliche Aktivitäten und bei der Erstellung eines Trainingsplans, der maximalen Nutzen bringt. Pronation und Supination sorgen dafür, dass der Sportler beim Abstoßen und auch bei der Landung nicht das Gleichgewicht verliert.

Die Pronation sollte nicht als eine einzige Bewegung betrachtet werden. Sie besteht aus 3 gleichzeitigen Bewegungen:

Diese Konzepte werden wie folgt entschlüsselt:

Die Pronation ist bei der Landung auf der Ferse von Bedeutung. Wenn man die Bewegung der Gliedmaßen beobachtet, kann man leicht einen Schrittzyklus nachvollziehen, der aus 2 Phasen besteht: Transfer und Sustain.

Arten der Pronation

Es gibt 3 Hauptgruppen von Menschen mit den folgenden Arten von Pronation:

Eine Fußabweichung von mehr als 4 Grad wird als Anomalie betrachtet, die zu Veränderungen der Funktion des Bewegungsapparats führt. Der Zustand birgt ein Verletzungsrisiko aufgrund einer ungünstigen Lastverteilung. Der Betroffene ist nicht in der Lage, seine körperlichen Fähigkeiten voll auszuschöpfen.

Hyperpronierer

Der Fuß ist durch eine Absenkung des Längsgewölbes gekennzeichnet, wodurch die Dämpfungswirkung verringert wird. Durch die gedehnte Stellung der Bänder ist der Koeffizient der freien Bewegung gering. Es kommt zu einer Muskelschwäche, die zur Entwicklung von Plattfüßen beiträgt und die Belastung von Wirbelsäule und Knien erhöht.

Hypopronatoren

Das Hauptmerkmal des Fußes ist eine mangelnde Beugung, die zu einer unzureichenden Dämpfung führt und häufige Verletzungen zur Folge hat. Bei der Bewegung geschieht Folgendes: In der ersten Phase des Schritts wird das Schienbein nicht nach innen bewegt, sondern nach innen, und der Fuß, der nicht auf dem Fußgewölbe ruht, wählt die Außenkante als Halt. Die Person ist nicht in der Lage, ihr Körpergewicht auf das Fußgewölbe zu verlagern, was im Volksmund als ’slouching‘ bezeichnet wird.

Neutrale Pronation

Beim Laufen hat der äußere Teil der Ferse Kontakt mit dem Boden. Der Fuß dreht sich um etwa 15 Grad und hat vollen Kontakt mit der Oberfläche. Dadurch kann das Körpergewicht problemlos getragen werden, was die Wirkung der Pronationsdämpfung ist. Bei neutralen Pronatoren ist eine leichte Unterstützung erforderlich. Das Ende des Zyklus ist durch einen gleichmäßigen Abdruck des Vorfußes gekennzeichnet.

Intern

Man nennt sie auch Adduktoren, weil sie die Stellung der Hüftknochen wieder nach innen bringen.

Iliopsoas

Wird durch die Kombination der beiden anderen gebildet. Er ist an der Vorwärtsbeugung des Körpers beteiligt, bis er auf dem Peroneum aufliegt und sich nach außen dreht. Seine Funktionstüchtigkeit kann durch Dehnübungen und Kniebeugen gesteigert werden.

Der große Lendenmuskel ist mit einem Ende von fünf Wirbeln an den Lendenwirbeln und mit dem anderen Ende am M. iliopsoas befestigt. Der Iliopsoas-Muskel hat seinen Ursprung in der Fossa iliaca und füllt diese mit sich selbst aus, während der andere Teil in seiner Verlängerung an der Fossa lumbalis major ansetzt.

Fossa lumbalis minor

Die Lendenwirbelsäule beginnt auf Höhe der Brust- und Lendenwirbel und endet an der Schambeinfuge, wo sie mit der Fascia iliopsoas verbunden ist. Sie ist an der Beugung der Wirbelsäule und an der Spannung der Darmbeinfaszie beteiligt. Äußerlich sieht sie der großen Lendenfaszie sehr ähnlich, aber im Querschnitt ist sie deutlich dünner als diese.

Interessant!!! Dieser Muskel ist sehr wichtig für die Fortbewegung von Vierbeinern, aber auch beim Menschen kommt er vor. Allerdings ist er nicht so häufig und nur zu 40 % der Zeit vorhanden. Das liegt daran, dass der Mensch diesen Muskel nicht braucht, weil er aufrecht gehen kann.

Birnenförmig

Nicht birnenförmig, sondern ein gleichseitiges Dreieck. Seine Basis geht durch das Foramen ischiale und setzt am Kreuzbein und mit seinem schmaleren Teil am Trochanter des Oberschenkels an. In der Nähe befindet sich der Schleimbeutel, ein schlitzförmiger Hohlraum, in dem sich Flüssigkeit befindet.

Dieser Muskel ist für die Abduktion der Hüfte nach außen und für die Fähigkeit zur Drehung verantwortlich. Bei einseitiger Kontraktion dreht sich nur eine Hälfte des Beckens nach innen.

Innerer Schließmuskel

Flache Form, mit fächerförmigen Bündeln. Er setzt mit dem breiten Teil an der Obturatormembran und mit dem schmalen Teil an der Fossa trochanterica major an. Er ist teilweise mit den Zwillingsmuskeln der äußeren Gruppe verbunden. Außerdem ist er, wie die meisten Beckenmuskeln, für die Supination der Hüfte in Außenrotation und für die Sagittalkippung verantwortlich. Am Übergang zum Schambein bildet er einen Verriegelungskanal und am anderen Ende setzt er an der Fossa trochanterica an.

Externe

Die äußere Gruppe oder auch die äußeren Muskeln des Beckens bilden die Gesäßregion.

Gesäßmuskeln

Es handelt sich um sehr große faserige Muskelbündel. Sie sind von der Natur für den aufrechten Gang auf zwei Beinen geschaffen worden. Die Aufgabe, das Hüftgelenk nach der Beugung wieder aufzurichten, ist nicht unbedeutend. Zu den Gesäßmuskeln des Beckens gehören drei Muskeln.

Groß

Sehr groß, mit einer Dicke von mindestens 2 cm. Ungefähr die Form eines flachen Rhombus. Besteht aus mehreren Bündeln. Hat mehrere Ansatzpunkte:

Erfüllt mehrere wichtige Aufgaben und ermöglicht:

• den Rumpf aufrecht zu halten;
• das Drehen des Oberschenkels nach außen
• Beugung des Beins in der Hüfte;
• um den Körper aus dem Liegen aufzurichten.

Die Größe dieses Muskels hat einen direkten Einfluss auf die Größe des Gesäßes einer Person. Er ist Teil der oberflächlichen Muskelschicht.

Mittel

Er liegt unter der Deckschicht des Vastusmuskels. Er ist etwas schwächer, aber ziemlich dick mit Bündeln in zwei Schichten. Sieht aus wie ein unregelmäßig geformtes Dreieck. Der breite Teil dieses Dreiecks grenzt an den krestalen Teil des Beckenkamms und der spitze obere Winkel an den Oberschenkelknochen in der Nähe des Trochanter major.

Er ist an der Drehung des Trochanters sowohl nach innen als auch nach außen beteiligt. Zusammen mit dem kleinen und dem großen Winkel ist er an der Aufrichtung des Rumpfes beteiligt.

Klein

Äußerlich sehr ähnlich dem mittleren wie dem großen, aber viel dünner und einlagig. Er ist an denselben Knochen wie der mittlere befestigt und ergänzt dessen Funktion.

Zwillinge

Ein oberer und ein unterer Zwilling. Der Epicondylus superior hat die Form eines Antriebsbandes; er beginnt am Sitzbein und ist mit seinem Ende in der Hüftpfanne des Trochanters verankert. Es fungiert als innerer Verschluss und haftet eng an diesem.

Das Ligamentum inferior ähnelt in seinem Aussehen dem Ligamentum superior. Das Ligamentum inferior setzt an den Sitzbeinhöckern an. Es setzt, wie sein oberer Zwilling, in der Fossa trochlearis an. Im Zusammenspiel mit den anderen Muskeln rotieren sie die Hüfte nach außen.

Hüftpronation mit Beckenrotation

Legen Sie sich flach auf den Rücken und stützen Sie die Arme an den Seiten ab. Beugen Sie Ihre Knie leicht und stellen Sie Ihre Füße breiter als Ihr Becken. Drücken Sie Ihren Rücken, den unteren Rücken und den Beckenbereich gegen die Matte und senken Sie sanft Ihr linkes Knie. Richten Sie die Innenseite des linken Oberschenkels auf die Matte. Achten Sie darauf, dass Ihr unterer Rücken nicht vom Boden abhebt. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung mit dem rechten Bein. Dies entspricht einer Wiederholung.

Gehen Sie auf alle Viere, legen Sie die Hände unter die Schultern, die Knie unter das Becken, den Nacken parallel zum Boden. Drehen Sie Ihr Steißbein sanft nach unten und runden Sie dabei Ihren unteren Rücken ab. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Gestreckte Beine in einer Drehung

Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und drücken Sie die Oberschenkel in den Bauch. Legen Sie die Hände auf die Schienbeine. Ihr Kopf und Ihr unterer Rücken werden gegen den Boden gedrückt. Strecken Sie Ihr rechtes Bein über den Boden, während Sie die Hände auf dem linken Schienbein lassen. Kehren Sie dann sanft in die Ausgangsposition zurück und strecken Sie das linke Bein nach vorn. Auf diese Weise absolvieren Sie eine Wiederholung.

Auf dem Rücken liegend beugen Sie das rechte Knie und heben das Bein über den Boden. Führen Sie die Handflächen beider Hände unter dem rechten Knie zusammen. Drücken Sie den unteren Rücken und den Hinterkopf auf den Boden. Strecken Sie das linke Bein auf der Matte nach vorne aus. Strecken Sie das rechte Bein sanft nach oben und strecken Sie die Ferse in Richtung Decke. Bleiben Sie 10 Sekunden lang in dieser Position. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Dies ist eine Wiederholung. Machen Sie 8 Wiederholungen in jede Richtung.

Wie wähle ich die richtigen Laufschuhe, wenn ich meinen Pronationstyp kenne?

Je größer die Stoßbelastung, desto mehr leidet der Bewegungsapparat, d. h. das Verletzungsrisiko steigt. Sie sollten Laufschuhe für Ihren Pronationstyp wählen oder eine individuell angepasste Einlage in Betracht ziehen. Ein geeigneter Trainer verbessert die mediale Unterstützung und sorgt für ein gewisses Maß an Bewegungskontrolle. Dies erhöht die Stabilität und sorgt für eine angemessene Dämpfung.

Hypopronierer profitieren von einem weichen Trainer. Da Supinatoren anfällig für Aufprallverletzungen wie Ermüdungsbrüche sind, sollten Sie neutrale Laufschuhe mit hervorragender Dämpfung wählen, z. B., Acics GEL-Nimbus.. Die zusätzliche Gel-Dämpfung reduziert unnötige Stoßbelastungen. Und die Gel-Dämpfung im gesamten Schuh verteilt die Belastung gleichmäßig.

Wählen Sie einen Trainer für Menschen mit neutraler Pronation. Acics GEL-Nimbus и Acics GEL-Cumulus sind ideal für diesen Turnschuh. Ein weicher Trainer mit dieser Pronation fördert eine natürliche Laufbewegung.

Hyperpronierer brauchen einen stabilen Turnschuh. Sie brauchen maximale mediale Unterstützung, strukturelle Dämpfung und Stabilität. In Frage kommen Modelle wie der Acics GEL-Kayano, Acics GT-2000, Brooks Ravenna, Saucony Guide.

Pronation des Fußes

Die Pronation ist die natürliche Bewegung des Fußes, die beim Aufsetzen des Fußes beim Laufen oder Gehen auftritt. Sie besteht aus drei Komponenten der Kardinalebene: Subtalarextension, Dorsalflexion des Fußes und Adduktion des Vorfußes; diese drei verschiedenen Bewegungen des Fußes finden während der Pronationsphase gleichzeitig statt. Die Pronation ist ein normaler, erwünschter und notwendiger Bestandteil des Gangzyklus. Die Pronation stellt die erste Hälfte der Standphase dar, während die Supination die Progressionsphase einleitet, wenn die Ferse beginnt, sich vom Boden abzuheben.

Illustration der Pronation und Supination des Fußes aus einem Anatomie-Lehrbuch

• 1 Typen
  • 1.1 Neutrale Pronation
  • 1.2 Übermäßige Pronation
    • 1.2.1 Ursachen
    • 1.2.2 Folgen
    • 1.2.3 Vorbeugung / Behandlung
      • 1.2.3.1 Orthopädische Maßnahmen
      • 1.2.3.2 Art des Schuhwerks
      • 1.2.3.3 Klebeband
      • 1.2.3.4 Schnürung des Schuhs
      • 1.2.3.5 Barfußlaufen

      Arten von

      Die normale Biomechanik des Fußes absorbiert und steuert das Geschehen während des gesamten Gangzyklus, wobei der Fuß in den verschiedenen Phasen des Gangzyklus flexibel (Pronation) und starr (Supination) ist. Wenn der Fuß belastet wird, kommt es zur Pronation der Sohle, zur Dorsalflexion des Knöchels und zur Adduktion des Vorfußes. Die Pronation sollte nicht nach den letzten Phasen der Mittelfußausrichtung erfolgen, da der normale Fuß dann als Vorbereitung für die Vorfußpronation supinieren muss.

      Eine abnormale Pronation liegt vor, wenn der Fuß in die Supination eindringt oder während einer normalen Pronationsphase übermäßig proniert. Für eine korrekte Vorwärtsbewegung des Fußes sind etwa vier Grad Pronation und Supination erforderlich. In der Neutralstellung ist der Fuß weder proniert noch supiniert. Wenn der Fuß während der Stützphase des Gangzyklus proniert oder supiniert, obwohl er sich in der neutralen Position befinden sollte, liegt möglicherweise ein biomechanisches Problem vor.

      Um die Auswahl von Korrekturschuhen zu vereinfachen, werden drei Arten von Pronation unterschieden: neutrale Pronation, Überpronation und Unterpronation.

      Neutrale Pronation

      Eine gewisse Pronation, die auch als Eversion bezeichnet wird, ist bei normalen Körperbewegungen ganz natürlich. Eine neutrale Pronation liegt vor, wenn der Fuß eine normale, gesunde Pronation erfährt und nicht eine übermäßige oder unzureichende Pronation. Bei einer gesunden Bewegung ist ein größerer Bereich der Zehen am Abdruck beteiligt als bei einer ungesunden Bewegung. Bei der neutralen Pronation ist das Gewicht des Körpers relativ gleichmäßig auf alle Zehen verteilt, wobei die Großzehe und die zweite Zehe, die eine größere Last tragen können, etwas stärker belastet werden.

      Überpronation

      

      Überpronation

      Menschen mit Überpronation neigen dazu, sich fast ausschließlich von der großen Zehe und der zweiten Zehe abzustoßen. Dies hat zur Folge, dass der Fußabdruck nicht gleichmäßig auf den ganzen Fuß verteilt wird und das Sprunggelenk Schwierigkeiten hat, den Rest des Körpers zu stabilisieren. Außerdem entsteht ein unnatürlicher Winkel zwischen Fuß und Fußgelenk, und der Fuß steht unnatürlich vor. Auch Menschen mit normaler Pronation haben oft einen Winkel zwischen Fuß und Knöchel, der jedoch nicht so groß ist wie bei Menschen, die zu schnell abknicken. Bei einer korrekten Pronation wird das Gewicht des Körpers gleichmäßig auf den gesamten Fuß verteilt.

      Verspannung der Bänder im Hüftgelenk

      Eine übermäßige Belastung der Hüftbänder ist eine der Hauptursachen für eine Überstreckung. Eine starke Überdehnung der Bänder des Hüftgelenks kann durch plötzliche Sprünge, Beugungen oder Streckungen verursacht werden. Menschen mit einer sitzenden Lebensweise sind anfälliger für diese Verletzungen, da die Bänder ihre Elastizität verlieren.

      Kinder, ältere Patienten und Menschen, die an Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck leiden, sind gefährdet. Auch haltungsbedingte Verkrümmungen und ungesunde Gewohnheiten können eine Rolle spielen.

      Weitere mögliche Ursachen für Hüftverrenkungen sind:

      • Sport- oder Heimverletzungen;
      • Längeres Gehen auf unebenem Boden;
      • Training ohne Vorbereitung;
      • Unsachgemäß durchgeführte körperliche Übungen;
      • Deformationen der Hüfte und des Unterschenkels;
      • Falsche Positionierung des Fußes während der Bewegung.

      Es ist viel einfacher, Bänderverletzungen vorzubeugen, als sie im Nachhinein zu behandeln, also achten Sie auf Situationen, die zu Verletzungen führen können. Wenn es sich jedoch nicht vermeiden lässt, ist es wichtig, schnell zu handeln, um Komplikationen zu vermeiden.

      Symptome und Behandlung

      Um die Verletzung rechtzeitig zu erkennen und eine Behandlung einzuleiten, ist es wichtig, die wichtigsten Symptome zu kennen:

      • Schmerzen in der Gesäßregion, im unteren Rücken und in der Leiste: Sie treten manchmal unmittelbar nach dem Ereignis auf, häufiger jedoch bei wiederholter Anstrengung (Gehen oder Hocken);
      • leichte Bewegungssteifigkeit, die durch einen Reflexkrampf verursacht wird;
      • Unbehagen beim Sitzen oder Gehen: Taubheitsgefühl oder Kribbeln;
      • Schwierigkeiten, die Hüfte von einer Seite zur anderen zu bewegen;
      • Knackende oder knirschende Geräusche beim Drehen einer gebeugten Gliedmaße – begleitet von Schmerzen.

      Wenn alle diese Symptome zusammen auftreten, sollte sofort ein Unfallchirurg aufgesucht werden, um eine Behandlung zu empfehlen.

      In erster Linie sollte die schädigende Wirkung auf die Bänder beseitigt werden. Zu diesem Zweck sind Orthesen angezeigt, die vom Arzt ausgewählt werden. Die Dauer der Anwendung (in der Regel zwei Wochen) hängt von seinen Empfehlungen ab. Dieser Zeitraum ist gerade ausreichend, damit das Gelenk heilen kann. Außerdem sollten Sie Ihren Rücken mehr schonen. Um die Beweglichkeit einzuschränken, kann eine elastische Binde (Stachelbandage) am Oberschenkel angelegt werden.

      Bei einer leichten Verstauchung (ersten Grades) können am ersten Tag nach der Verletzung kalte Kompressen angelegt werden, um Schwellungen und Schmerzen zu verringern. Am nächsten Tag können wärmende Umschläge, UHF und andere physiotherapeutische Methoden zur Verbesserung der Blutzirkulation angewendet werden. Spezielle Salben und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) werden ebenfalls zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen eingesetzt, aber es ist zu bedenken, dass diese Medikamente viele Nebenwirkungen haben. Eine Woche später können Sie mit dem Sport beginnen.

      Wenn rechtzeitig erste Hilfe geleistet und die Rehabilitation von einem Arzt überwacht wird, können die Bänder durch eine konservative Behandlung auch bei einer Verstauchung zweiten Grades wieder normal funktionieren. Dies erfordert jedoch viel Zeit (etwa zwei Monate) und Mühe. Der Facharzt kann Muskelrelaxantien, Schmerzmittel, Kalziumpräparate usw. verschreiben. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

      Allgemeine Informationen

      Die femorale Neuropathie wurde erstmals 1822 als ‚Entzündung des vorderen Sakralnervs‘ beschrieben. Heute ist sie eine der häufigsten Varianten der Mononeuropathie der unteren Gliedmaßen. Obwohl die femorale Neuropathie seit fast 200 Jahren erforscht wird und recht häufig vorkommt, ist sie in mancher Hinsicht immer noch ein unbekanntes Leiden. Mangelndes Bewusstsein sowohl bei Hausärzten als auch bei einigen Neurologen führt dazu, dass die femorale Neuropathie häufig als vertebrobasiläre Pathologie (Wurzelsyndrom, Myelopathie usw.) oder als Manifestation einer Polyneuropathie behandelt wird. Dies wird durch eine Vielzahl von Symptomen begünstigt, die je nach Lokalisation der Läsion von rein sensorischen Störungen bis hin zu einer überwiegenden motorischen Dysfunktion reichen.

      Anatomische Merkmale des Nervus femoralis

      Der Nervus femoralis (N. femoralis) entspringt aus den drei Lendenwirbelwurzeln L2, L3 und L4, die sich zu einem einzigen Nervenstamm vereinigen. Dieser verläuft zwischen dem Musculus iliopsoas major und steigt zum Ligamentum inguinale ab, unter dem er an der Vorderseite des Oberschenkels austritt, wo er sich in einen kutanen (sensorischen) und einen muskulären (motorischen) Ast sowie einen Poplitealnerv aufteilt. Im Iliopsoas-Segment innerviert der Nervus femoralis die Muskeln, zwischen denen er verläuft. Ihre Funktion ist die Beugung und Supination des Hüftgelenks und, wenn die Hüfte fixiert ist, die Beugung der Lendenwirbelsäule, wodurch der Körper nach vorne gebeugt werden kann.

      Muskeläste, die vom Nervus femoralis ausgehen, nachdem sie unter dem Leistenband hindurchgetreten sind, innervieren die Muskeln, die für die Hüftbeugung und Kniestreckung verantwortlich sind. Die Hautäste sorgen für die Empfindung der vorderen und leicht inneren Oberfläche des Oberschenkels. Der Nervus saphenus trennt sich in der Nähe des Leistenbandes vom Nervus femoralis, verläuft anterior entlang des Oberschenkels, nimmt dann eine mediale Richtung und tritt in den Gunter’schen Adduktorenkanal ein, von wo aus er entlang der medialen Seite des Kniegelenks verläuft, wo er einen poplitealen Ast abgibt, der die vordere Fläche der Kniescheibe innerviert. Der Nervus saphenus verläuft dann entlang der medialen Kante des Schienbeins und des Fußes und erreicht die Basis der Großzehe. Er sorgt für die Sensibilität der Schienbeinhaut auf der Vorder- und Mittelfläche und der Haut am medialen Rand des Fußes.

      Ursachen der Neuropathie des Nervus femoralis

      Die Pathologie des Nervus femoralis auf der Höhe des Darmbeins wird häufig durch eine Kompression des Nervus femoralis infolge eines Muskelkrampfs oder einer Blutung aus dem Lendenmuskel infolge einer Überlastung oder eines Traumas verursacht. Seltener wird die Neuropathie des Nervus femoralis durch retroperitoneale Hämatome oder Tumore (Sarkome, Lymphome) verursacht. Hämatome können bei Hämophilie, Thrombozytopathien und Thrombozytopenie auftreten; als Komplikation einer gerinnungshemmenden Behandlung bei thromboembolischen Erkrankungen, insbesondere bei Patienten mit einem Bauchaortenaneurysma. Es wurden Fälle von femoraler Neuropathie als Folge von Nervenschäden nach Appendektomie, Ureter- und Nierenoperationen sowie Schleimbeutelentzündungen und Iliopsoasabszessen beschrieben.

      Eine Kompression des Nervus femoralis in der Nähe des Leistenbandes kann durch eine Lymphogranulomatose der Leistengegend, einen Leistenbruch, eine Kompression des Nervs durch das Leistenband bei längerem erzwungenem Stehen auf dem Oberschenkel (auch während einer Operation) verursacht werden. Nervenschäden können bei Hüftoperationen, der chirurgischen Behandlung eines Leistenbruchs usw. auftreten.

      Das Auftreten einer femoralen Neuropathie auf der Höhe des Gunter-Kanals wird beobachtet, wenn die Adduktoren des Oberschenkels, die den Kanal bilden, bei beruflichen oder sportlichen Aktivitäten überdehnt werden. Seltener tritt eine Muskelzerrung als Folge einer Instabilität oder Anomalie des Kniegelenks auf. Eine iatrogene Neuropathie kann sich als Komplikation einer Knieoperation entwickeln.

      Eine isolierte Neuropathie des Subscapularis-Astes des N. femoralis ist häufig idiopathisch, kann aber auch mit Thrombophlebitis, Krampfadern und wiederholten leichten Traumata am Knie in Verbindung gebracht werden.

      Hüftbeugung

      Zu den Muskeln, die die Beugung des Hüftgelenks bewirken, gehören:

      1. Iliopsoas-Muskel–Der M. iliopsoas Besteht aus drei Teilen: M. greatus, M. iliopsoas und M. scapularis.

      • Er beugt und streckt die Hüfte.
      • Wenn die Hüfte fixiert ist, beugt er die Wirbelsäule und das Becken im Verhältnis zur Hüfte.
      • Der kleine Lendenmuskel dehnt die Beckenfaszie.

      2. der Portia-Muskel – Der längste Muskel des menschlichen Körpers.

      3. Muskel-нbreiter Faszienmuskel Der Muskel beginnt an der vorderen oberen Darmbeinwirbelsäule und verläuft nach unten und hinten zwischen den beiden Lappen der breiten Faszie, an der er befestigt ist. Eine Fortsetzung der Sehne dieses Muskels ist der so genannte iliotibiale Ansatz, der den verdickten Teil der breiten Faszie des Oberschenkels bildet und am seitlichen Kondylus des Schienbeins ansetzt.

      4. der M. crestis-Muskel Er befindet sich an der Vorderseite des Oberschenkels.

      5. gerader Muskel des Oberschenkels (M. rectus femoris) Ist einer der Köpfe des Quadrizepsmuskels (Quadriceps femoris).

      Der Beitrag aller Muskeln zur Hüftbeugung ist nicht gleich:

      • Der M. iliopsoas spielt bei dieser Bewegung eine wichtige Rolle. Aufgrund seines weit vom Gelenk entfernten Ansatzpunktes und seines relativ nahen Ansatzpunktes bewirkt bereits eine leichte Anspannung eine Beugung mit großer Amplitude.
      • Die Wirkung des M. rectus femoris und des M. hamstring ist zu beobachten, wenn der Kraftangriffspunkt auf dem Schienbein liegt und das Schienbein stillsteht.
      • Die Beugefunktion des Scheitelmuskels ist stärker ausgeprägt, wenn seine Adduktorenfunktion durch die Anspannung der Adduktoren blockiert wird.
      • Anatomie des Menschen (mit Grundlagen der dynamischen und sportlichen Morphologie): Ein Lehrbuch für den Sportunterricht. – 14. Aufl. / Hrsg. von B.A. Nikityuk, AA. Gladysheva, V. F. Sudzilovsky. – Moskau: Sport, 2018 – 624 S., ill.

      Exzessive Pronation (Exzessive Pronation).

      Exzessive Pronation (Englisch. Überpronation ) führt dazu, dass sich der Fuß nach dem Aufsetzen auf den Boden weiterdreht, anstatt die Abstoßphase einzuleiten. Dies führt zu einer übermäßigen Spannung in Fuß, Schienbein und Knie und kann Schmerzen in diesen Bereichen verursachen. Diejenigen, die auf diese Weise laufen, erleben eine übermäßige Abnutzung der Innenseite des Schuhs, der sich nach innen neigt, wenn er auf einer flachen Oberfläche steht. Kniegelenke und Plattfüße können die Ursache für dieses Problem sein.

      Was kann man tun, um eine übermäßige Pronation zu korrigieren? Es ist ratsam, Schuhe zu tragen, die gerade sind oder eine leicht betonte Kurve haben. Ideal sind spezielle Schuhe, die eine hohe Laufstabilität aufweisen, mit einer hochdichten Sohle und anderen pronationshemmenden Eigenschaften. Der Abnutzungsgrad des Schuhs sollte überprüft werden, um festzustellen, ob Fortschritte erzielt werden. Da dieser anormale Parameter zu Muskelverspannungen und Steifheit führt, sollten Dehnübungen durchgeführt werden.

      Übermäßige Supination

      Eine übermäßige Supination (i Schwitzen) verursacht eine unzureichende Rotation des Fußes nach dem Aufprall auf den Boden. Dies führt zu einer übermäßigen Spannung im Fuß und kann ein Iliopsoas-Syndrom, Achillessehnenentzündung und Plantarfasziitis verursachen.

      Läufer mit sehr ausgeprägten Fußkrümmungen und stark beanspruchten Achillessehnen neigen zu diesem Problem. Die Schuhe werden verstärkt nach außen getragen; wenn sie auf einer ebenen Fläche stehen, kippen sie nach außen.

      Um Probleme zu beheben, die durch eine übermäßige Supination verursacht werden, sollten Sie Schuhe tragen, die dem Problem angemessen sind, vielleicht so, dass der Fuß mehr Bewegungsfreiheit hat. Die Flexibilität des inneren Mittelsohlenbereichs des Schuhs ist ebenfalls wichtig. Läufer mit dieser Erkrankung sollten gezielte Dehnungsübungen für Waden, Kniesehnen, Quadrizeps und Lendenwirbelsäule durchführen.

• Pronation und Supination.
• Wie man die Art der Pronation bestimmt.
• Was ist Pronation und Supination?.
• Pronation.
• Pronation und Supination in der Anatomie.
• Syndrom des Nervus tibialis.
• Das sind die Pronatormuskeln.
• Turnschuhe mit Hyperpronation.