In ihrem interessanten und prägnanten Bericht spricht Anastasia unter anderem darüber, wie man ein Kind dazu motivieren kann, auf einer orthopädischen Matte zu trainieren. Ich denke, das persönliche Vorbild der Eltern gilt nicht nur für Matten, sondern auch für viele andere Aspekte des Lebens. Mit der Erfahrung und dem Ansatz unserer Kunden können wir einige weitere interessante Möglichkeiten vorschlagen, wie man ein Kind dazu motivieren kann, auf einer Matte zu trainieren:
- Orthopädische Matten für Kinder: Was ist drin und wie wählt man sie aus?
- Arten von Massagematten
- In welchem Alter sollte man mit dem Training beginnen?
- Regelmäßigkeit der Bewegung – Empfehlungen
- Dies ist eine interessante Lösung:
- Welche orthopädische Matte ist die beste für Kinder?
- Indikationen für die Verwendung einer orthopädischen Matte
- Klassifizierung der orthopädischen Matten
- Fuß- und Zehenkorrektor
- Abduktionsschiene für die Großzehe
- Akupunktur-Massagematten.
- Welche orthopädischen Matten gibt es?
- Wie wählt man eine orthopädische Matte aus?
- Arten von Massagematten
- Wie man eine Massagematte auswählt
Orthopädische Matten für Kinder: Was ist drin und wie wählt man sie aus?
Erinnern Sie sich an das Gefühl, barfuß auf Sand, Steinen oder Gras zu laufen! Nach dieser natürlichen Massage bleibt ein Gefühl der Leichtigkeit zurück. Jeder Fuß ist eine Projektion unseres Körpers, und das Massieren der Fußsohlen verbessert die Blutzirkulation und gibt unserem Körper Energie. Wenn ein natürliches Terrain nicht möglich ist, sind orthopädische Matten die beste Lösung.
Das Fußgewölbe und der Fuß werden mit zunehmendem Alter geformt. Im Laufe des Wachstums vergrößert sich der Fuß Ihres Kindes nicht nur, sondern formt auch seine richtige Position.
Die orthopädische Kindermatte ist ein spezielles Produkt für die richtige Entwicklung des Kinderfußes, das aus verschiedenen Materialien besteht, die natürliche Beläge imitieren: Gras, Kieselsteine, Meeressand usw. Indikationen für die Verschreibung:
- Plattfüße;
- Störungen der Fußfunktion;
- Fußdeformitäten oder fortschreitende Fußerkrankungen;
- Anomalien bei der Ausbildung des kindlichen Gangs, frühzeitiger Beginn des Gehens.
Die Wirkung der Matte beruht auf einer Druckentlastung. Die Elemente werden auf die Oberfläche der Füße aufgetragen, während sie barfuß gehen, stehen, auf der Stelle hüpfen oder auf der Matte von einem Platz zum anderen gehen. Die Kurse beginnen mit 3 Minuten und werden allmählich länger.
Arten von Massagematten
Ein Erwachsener kann sich im Vorfeld verschiedene Produkte ansehen, aber ein Kinderorthopäde empfiehlt das richtige Modell für ein Kind. Es wird unterschieden zwischen:
1. Matten – Dabei handelt es sich um individuelle Mattenmodelle mit Massageelementen und unterschiedlich hohen und geformten Leisten zur Unterstützung der Arbeit an bestimmten Fußbereichen.
2 Puzzle – Hierbei handelt es sich um ein Set in Form von Puzzles in verschiedenen Anordnungen. Sie werden einfach miteinander verbunden, um einen einzigen Massagebereich zu bilden, der sich leicht zusammenstecken und abbauen lässt.
3 Halbkugeln (Igel und Balance-Scheiben sind luftgefüllte Gummikissen mit Massagestacheln auf einer Seite. Sie trainieren nicht nur die Muskeln, sondern auch den Gleichgewichtsapparat und die Koordination.
In welchem Alter sollte man mit dem Training beginnen?
Es sei gleich vorweg gesagt, dass es keine Gegenanzeigen für das Training auf einem Massagekissen gibt. Viele Eltern sind jedoch neugierig, ab welchem Alter Kinder eine orthopädische Matte benutzen können. Experten sind der Meinung, dass das Risiko von Muskel- und Skelettproblemen umso geringer ist, je früher die Massage eingeführt wird. Das Trainieren auf einer orthopädischen Matte ist ab dem ersten Lebensjahr möglich. Sobald das Kind stetig zu laufen beginnt, können die Übungen schrittweise eingeführt werden. Bei Kleinkindern reichen 3 bis 5 Minuten, 2 bis 3 Mal am Tag, aus. Wenn das Kind älter wird, kann die Dauer des Gehens auf den Massageflächen erhöht werden.
Regelmäßigkeit der Bewegung – Empfehlungen
Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist es jedoch wichtig, die Übungen für Kinder auf der orthopädischen Matte in der richtigen Weise zu organisieren. Systematische Übungen helfen, die schnellste Wirkung zu erzielen. Dauer und Regelmäßigkeit der Übungen hängen von der Art des Problems und dem Grad der Beeinträchtigung des Bewegungsapparats ab. Der Arzt bestimmt den optimalen Zeitplan und die Art der Übungen. In der Regel ist es ratsam, sich jeden Tag Zeit für die Übungen zu nehmen. Außerdem werden die Übungen auf die verschiedenen Bereiche des Fußes zugeschnitten, so dass die positiven Ergebnisse beschleunigt werden können.
Auch das einfache Gehen auf einer orthopädischen Matte führt zu positiven Ergebnissen. Verschiedene Massagen am Fuß verbessern die Durchblutung und tragen zur Entspannung der Muskeln bei. Eine größere therapeutische Wirkung kann jedoch schneller erzielt werden, wenn die Übungen strukturiert sind. Für Kinder gibt es spezielle Übungen auf einer Massagematte für verschiedene Bereiche des Fußes. Sie sollten jedoch immer mit einer Aufwärmphase beginnen. Sie sollte immer in entspannter Haltung durchgeführt werden. Das Hauptziel besteht darin, die Blutzirkulation anzuregen und die Muskeln aufzuwärmen, was ihre Flexibilität erhöht und sie auf die Belastung vorbereitet. Die folgenden Übungen können beim Aufwärmen helfen:
- Step-Ups. Verlagern Sie im Stehen Ihr Gewicht auf verschiedene Körperteile. Variieren Sie den Drehpunkt (Zeh, Ferse, äußere Rippe);
- Verlagerung der Stütze. Halten Sie die Füße schulterbreit auseinander. Drehen Sie während der Übung langsam Ihren Oberkörper und verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Zehen, die äußere Rippe, die linke Ferse und zurück auf den rechten Fuß;
- Gleiten;
- ‚Skifahren‘.
Nehmen Sie sich für jede Übung 1 bis 3 Minuten Zeit. Nach dem Aufwärmen können Sie die Belastung erhöhen und verschiedene Bereiche des Fußes massieren.
Übungen für die Zehen. Sie helfen, Muskeln und Gelenke zu stärken. Zunächst empfohlen, im Sitzen durchgeführt werden, und nur auf der entsprechenden Ebene der Ausbildung für das Kind – stehend. Übungen in insgesamt 2: ‚Ferse‘ und ‚Welle‘. Bei der ersten Übung die Zehen spreizen und bis zu 10 Sekunden lang halten, dann entspannen. Führen Sie 5-10 Wiederholungen durch. ‚Welle‘ – das Standbein steht still, während das andere Bein sanft auf der orthopädischen Matte gleitet, dann werden die Füße getauscht. Die Gesamtzahl der Wiederholungen beträgt 10-20 Mal. Bei entsprechendem Trainingsstand können Sie beginnen, sich einige Meter (2 bis 10) auf der Matte zu bewegen.
Dies ist eine interessante Lösung:
Regelmäßige Bewegung mit einer orthopädischen Matte verbessert nicht nur die Gesundheit der Kinderfüße, sondern auch die Gesundheit des gesamten Körpers. Bei Erkältungen und Fieber hilft eine Fußmassage, den Schleim in der Nase abschwellen zu lassen.
Wenn ein Kind lethargisch und unbeweglich ist, geben ihm 5 Minuten auf der Matte einen Energieschub, denn die Nervenenden an den Füßen sind für seine Stimmung verantwortlich.
Leiterin des Ortix-Schulungszentrums, Fachärztin für Orthopädie, Hausärztin
Welche orthopädische Matte ist die beste für Kinder?
Die Bestimmung des richtigen Massagegeräts für ein Kind sollte von einem Fachmann unter Berücksichtigung der Entwicklungsmerkmale der Kinderfüße vorgenommen werden. Es gibt jedoch eine Reihe von Nuancen, die die Wirksamkeit der Übungen beeinflussen. Das Vorhandensein verschiedener Massagezonen erhöht den Grad der Akupunktur am Fuß. Die Stimulation erfolgt auf harten Oberflächen, die Entspannung auf weichen. Die sichersten Modelle sind die aus natürlichen Materialien. Synthetische Produkte sind zwar preislich attraktiv, aber qualitativ minderwertig. Die folgenden Empfehlungen aus dem Projekt VyborExpert werden Ihnen den Kauf erleichtern:
- Die günstigste Matte ist das Orthodon Rigid Turtle Set (ORTO 25CHJ);
- Die Wahl der Benutzer – Orthodon Set 2 Baby (ORTO 25M);
- Interessantestes Modell für Kinder ab 3 Jahren – Ortho Puzzle Mix Sea 8pcs;
- Beste Option in Bezug auf die Wirksamkeit für Klumpfuß, Plattfuß – Orthodon Set #10 Assorted (10 Puzzles).
Ohne die Empfehlung eines Arztes ist es schwierig zu wissen, welches Modell für Ihr Kind geeignet ist. Jedes hat seine eigene Reihe von Oberflächen, Grad der Festigkeit, die die Wirksamkeit der Behandlung und Prävention auswirkt. Die Bewertung beantwortet die Fragen, wie man eine orthopädische Matte für Kinder auswählt und worauf man beim Kauf achten sollte.
Indikationen für die Verwendung einer orthopädischen Matte
Bevor Sie sich mit einer orthopädischen Matte eindecken, sollten Sie unbedingt Ihren Fußpfleger konsultieren und sich von ihm beraten lassen. Er oder sie wird Sie über die beste und geeignetste Matte für Ihren speziellen Fall beraten. Eine orthopädische Matte wird in der Regel in den folgenden Fällen verschrieben:
- Plattfüße;
- Beeinträchtigte Fußfunktion;
- Abnormale Belastung des Fußes;
- Deformität des Fußes oder aktive Entwicklung einer Abnormität;
- Anomalien des Gangbildes;
Allerdings sollten die Kontraindikationen für die Verwendung einer Massagematte nicht übersehen werden. Dazu gehören Fußpilz und verschiedene Hautverletzungen.
Die orthopädische Matte hat eine erhöhte Oberfläche, die eine Reihe von Unebenheiten von besonderer Form und Größe erzeugt. Diese interagieren mit dem Fuß, wenn das Kind Übungen auf der Matte ausführt. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, sollte die Massagematte regelmäßig und auf Anweisung des Orthopäden verwendet werden.
Klassifizierung der orthopädischen Matten
Um das am besten geeignete Modell zu wählen, muss man sich für die Art und den Zweck der Matte entscheiden. Es gibt mehrere Arten von orthopädischen Massageprodukten:
- Matten sind eine Art von Produkten, die eine erhöhte Oberfläche mit Vorsprüngen unterschiedlicher Höhe und Form aufweisen. Sie wirken auf den Fuß und stimulieren die Mikrozirkulation der Fußmuskulatur, was sich positiv auf die allgemeine Fitness des Kindes auswirkt;
- Puzzles sind kleine Teile mit Formschlössern, aus denen eine Massagematte in der gewünschten Form und Größe zusammengesetzt werden kann. Das Hauptmerkmal von Puzzles ist, dass mit ihnen Oberflächen mit unterschiedlichen Reliefs geschaffen werden können;
- Halbkugeln oder Ausgleichsscheiben sind dreidimensionale, mit Helium oder Luft gefüllte Figuren, die eine Relieffläche mit konvexen Teilen aufweisen. Wenn Sie maximalen Kontakt mit Ihrem Fuß benötigen, ist dies die ideale Lösung. Das Hauptmerkmal dieser Halbkugeln ist, dass sie eine zusätzliche Wirkung auf den Vestibularapparat haben und so die Koordination des Kindes verbessern;
- Die Akupunktur-Massagematte ist eine Art orthopädisches Produkt, d. h. eine kleine Matratze aus mit Kokosfasern gefülltem Baumwollstoff, auf der die Nadeln dicht nebeneinander liegen. Sie verbessert die Blutzirkulation, die Lymphdrainage, die Ernährung des Gewebes usw.
Dies wird durch eine Reflexstimulation der Haut im Rücken oder Nacken erreicht. Eine Akupunktur-Massagematte kann Reizbarkeit und Müdigkeit sowie Muskelverspannungen lindern.
Der Kuznetsov-Applikator ist eine Yogamatte oder eine große Matte, die einen großen Teil des Körpers abdeckt. Wenn Sie nach einem bestimmten Druckpunkt suchen, können Sie einen Gürtel oder eine Rückenrolle verwenden.
Solche Produkte werden aus Kunststoff oder Stoff hergestellt. Auf der Oberfläche einer solchen Matte befinden sich runde oder quadratische Module mit nadelförmigen Stacheln. Diese Nadeln sind aus speziellem medizinischem Polystyrol hergestellt. Sie können einfach oder doppelt sein. Diese Matten unterscheiden sich durch die Höhe und die Häufigkeit der Stacheln: je höher die Werte, desto fester haftet die Matte am Körper.
Fuß- und Zehenkorrektor
Welches Modell ist geeignet? Modulare orthopädische Matte ORTODON Wave (starr). Modulare orthopädische Matte ORTODON Spikes (weich). 0 Bewertungen. 1 375. Massageball zur Stärkung der Fußmuskulatur. ‚Die Korrektur der Valgus-Fußstellung beinhaltet die Verschreibung von Orthesen (Schuhe, deren Auswahl sehr groß ist). Ich fand sie ein wenig klein und kaufte ein paar verschiedene Ortho-mat-Puzzles. Die Diagnose:
X-förmige Kniefehlstellung, die natürliche Oberflächen imitiert. Die Wave-Matte stärkt die Knöchelmuskulatur bei Varus- und Valgus-Fußausrichtung. Orthopädische Puzzlematten sind nicht nur für Kinderfüße nützlich, denn es gibt viele Wenn Ihr Kind einen Valgusfuß hat, sollten Sie auf die Merkmale des Fußes achten. Orthopädische Einlagen (Orthesen), mittel und starr. Eine orthopädische Einlage unterstützt die Behandlung von bereits bestehenden Fußdeformitäten. Es gibt verschiedene Arten von Einlagen, um unterschiedliche Fußtypen zu trainieren.
Abduktionsschiene für die Großzehe
Die Hammerzehenverformung als Folge von Veränderungen des Fußquergewölbes kann durch das Gehen auf starren Seebodenmatten korrigiert werden, Hammerzehenverformung als Folge ‚ Orthopädische Matten werden nicht nur bei der komplexen Behandlung von Fußdeformitäten (Plattfuß, Ballenzehen, Varus oder Valgus) eingesetzt. Der menschliche Fuß wurde ursprünglich für das Gehen auf unebenem Untergrund konzipiert:
Welche Elemente einer orthopädischen ORTO-Massagematte sollte ich für mein Kind auswählen?
Das ORTODON-Mattensortiment besteht aus insgesamt 20 Modulen unterschiedlicher Beschaffenheit und Festigkeit. Je nach Härtegrad können sie in 3 Typen unterteilt werden:
Akupunktur-Massagematten.
Diese Produkte bestehen aus einer Unterlage mit einer weichen Polsterung, auf die spezielle Stachelapplikatoren geklebt oder genäht sind.
Akupunkturmatten sind recht kompakt und leicht. Die große Anzahl von Stacheln ermöglicht die gleichzeitige Einwirkung auf eine große Anzahl von biologisch aktiven Punkten.
Die Akupunkturmatte kann im Liegen oder als Fußmassage verwendet werden.
Durch die Kombination verschiedener Wirkprinzipien auf die Nervenenden und Muskeln des Rückens ermöglicht diese Matte eine Verbesserung des Wohlbefindens.
Die orthopädischen Eskulap-Salons in Rostow am Don, Asow und Bataisk bieten den Kauf von Fußmassagematten für Kinder, orthopädischen Matten mit verschiedenen Zonen und Akupunkturmatten zu günstigen Preisen an.
Welche orthopädischen Matten gibt es?
Heute haben wir leichten Zugang zu modernen Materialien: hypoallergen, hygienisch, mit hervorragenden Dämpfungseigenschaften. Und sie stehen den natürlichen Materialien in nichts nach: Stein, Holz, Korkeichenrinde. Und es ist schwierig, darüber zu streiten, welche Kieselsteine auf einer Matte besser sind: die bunten Plastikkiesel oder die aus dem Meer und dem Fluss? Hier ist die Wahl eher eine Frage der persönlichen Vorliebe.
Das Gelände spielt eine wichtige Rolle: Es ist ratsam, auf verschiedenen Untergründen zu laufen, damit die Muskeln und Bänder des Fußes unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt sind. Es macht auch Spaß und Freude, über Unebenheiten oder Spikes zu laufen, nicht nur über Bodenwellen und Noppen. Sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.
Wie wählt man eine orthopädische Matte aus?
Käufer lassen sich oft von praktischen Gesichtspunkten leiten. Hier sind die Puzzle-Massagematten ein Gewinn. Diese Matten sind leicht zu reinigen und einfach zu lagern. Sie können so viele Teile kaufen, wie Sie benötigen. Die verschiedenen Reliefs können miteinander kombiniert werden. Diese Matten sind langlebig und nutzen sich nicht ab. Ortek-Puzzlematten machen Spaß beim Zusammensetzen. Sie sind die meistverkauften Massagegeräte im Sortiment.
Ein weiterer wichtiger Faktor: was Ihnen gefällt 🙂 Nehmen Sie eine Matte, die der Person gefällt, die darauf trainieren wird.
Wo legt man eine Fußmassagematte hin? Und was tun, wenn in der Wohnung nicht genug Platz ist?
Aus Erfahrung: Man kann es vor das Waschbecken stellen. Dann klettert die ganze Familie darauf und genießt morgens und abends beim Zähneputzen eine Fußmassage. Jeder in der Familie wird sein eigenes Lieblingsterrain haben: Die einen mögen ein Stachelpuzzle, das auf einem Längsgewölbe ruht, andere mögen kitzeliges Gras, andere hübsche Kegel, und wieder andere sind hart im Nehmen.
Wenn Sie genügend Platz zum Üben haben, können Sie weitere Puzzles kaufen – diese können einen gewundenen Abenteuerpfad oder eine große rechteckige Matte bilden.
Wenn Sie sich mehr für das Thema Grün interessieren, können Sie sich für eine Massagematte aus Naturkies entscheiden. Stellen Sie sich vor: Vor nicht allzu langer Zeit wurden diese Steine, die Sie auf Ihre persönliche Bouldermatte gelegt haben, von der Sonne erwärmt und von einer Welle aus Salz abgeleckt. Die Entscheidung für eine Kieselstein- oder Holzmatte kann auch davon abhängen, ob sich das neue Accessoire harmonisch in die vorhandene Einrichtung einfügen soll.
Arten von Massagematten
Um die richtige Massagematte zu wählen, muss man sich zunächst für den besten Typ entscheiden. Es gibt die folgenden Grundtypen dieser Produkte:
- Matten. Einzelne Produkte, die über Vorsprünge in verschiedenen Formen und Höhen verfügen. Diese Vorsprünge sorgen für die nötige Kraft, die auf bestimmte Bereiche des Fußes ausgeübt wird. Dadurch werden Mikrokontraktionen in der Fußmuskulatur stimuliert, was eine positive Wirkung hat.
- Puzzle. Ein Satz kleiner Teile mit konturierten Riegeln an den Kanten, aus denen ein Massagebelag mit der gewünschten Oberfläche und Form zusammengesetzt werden kann. Sie ermöglichen es, einen Belag zu kreieren, der Oberflächen mit unterschiedlicher Beschaffenheit miteinander verbindet. Sie ermöglichen es, mit Kindern auf spielerische Art und Weise zu spielen.
- Bälle (Igel) und Balance-Scheiben. Volumetrische Formen, die mit Gel oder Luft gefüllt sind, mit konvexen Massageelementen. Die Form der Elemente gewährleistet den bestmöglichen Kontakt mit dem Fuß für einen maximalen Nutzen. Ein weiterer Vorteil der Bewegung ist die Entwicklung des Gleichgewichtsorgans und die Verbesserung der Koordination.
Wie man eine Massagematte auswählt
Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen und die Verwendung des Produkts nicht zu beeinträchtigen, müssen Sie wissen, wie Sie eine orthopädische Matte für Kinder auswählen. Es gibt mehrere wichtige Aspekte, die zu berücksichtigen sind, darunter das Alter des Kindes. Das Training auf einer orthopädischen Matte kann zu Unbehagen und leichten Schmerzen führen, die kleine Kinder nicht gut vertragen. Je kleiner das Kind ist, desto weicher sollte die Matte sein. Gummimatten sind am besten für Kinder bis zu 3 Jahren geeignet. Für Kinder über 3 Jahren sind Matten aus Silikon eine gute Wahl.
Bevor Sie ein Produkt kaufen, sollten Sie Ihr Kind auf die Matte setzen, um zu sehen, wie bequem sie für es ist. Ein helles und farbenfrohes Design trägt dazu bei, das Interesse an Bewegung bei kleinen Kindern zu wecken.
Das Material der Matte muss elastisch genug sein, um eine ausreichende Tiefe für den Fuß zu bieten. Darüber hinaus sollte darauf geachtet werden, dass das Material leicht zu reinigen und zu trocknen ist. Es darf keinen unangenehmen, stechenden Geruch abgeben und darf die Füße beim Training nicht abfärben. Die erhöhten Teile der Matte sollten ausreichend hart sein und fest mit dem Boden verbunden sein.
Lesen Sie mehr:- Orthopädische Matte.
- Perseus Ortho-Matte.
- Orthesen für Valgus bei Kindern.
- Ein Kind beginnt im Alter von 1 5 Jahren einen Klumpfuß zu haben.
- Orthopädische Schuhe.
- Orthopädische Artikel für Kinder.
- Schuhe für Valgusfüße für Kinder.
- Der Fuß des Kindes ist nicht richtig ausgerichtet.