Langer Beugemuskel

Der Musculus pectoralis major (lateinisch: musculus pectoralis major) ist ein großer, fächerförmiger oberflächlicher Muskel, der sich an der Vorderseite des Brustkorbs befindet. Unter ihm befindet sich der dreieckige Musculus pectoralis minor.

Die Hüftbeuger werden schwach, wenn man zu lange sitzt.

Jeder weiß, dass man so oft wie möglich vom Schreibtisch aufstehen oder einen Steharbeitsplatz benutzen sollte. Das aktiviert und dehnt vor allem die Hüftbeugemuskulatur. Aber was sind die Hüftbeugemuskeln und warum sind sie so wichtig – und was passiert, wenn wir zulassen, dass sie schwach und steif (starr) werden?

Die Hüftbeuger – sind kräftige Muskeln, die sich an der Vorderseite des Oberschenkels befinden. Sie umfassen:

Die Hüftbeuger werden aktiviert, wenn Sie Ihre Knie zur Brust ziehen. Sie sind wichtig beim Gehen und Laufen. Sie sind auch beim Sport wichtig, weil sie die Hüfte beugen und mit dem Quadrizeps zusammenarbeiten, um das Knie beim Laufen oder Treten zu strecken. Ein Sportler, dessen Hüftbeuger beschädigt ist, hat große Schwierigkeiten beim Laufen oder Treten. Die Hüftbeuger arbeiten auch mit den Gesäß- und anderen Rumpfmuskeln zusammen, um die Wirbelsäule zu stabilisieren, und sind daher wichtig für die Körperhaltung.

Was passiert, wenn die Hüftbeuger schwach oder steif werden?

Schwache Hüftbeuger können das Treppensteigen, das Laufen oder sogar das Gehen auf einer ebenen Fläche erschweren oder schmerzhaft machen. Dies kann auch dazu führen, dass andere Hüftmuskeln härter arbeiten müssen, um dies auszugleichen. Dadurch verändert sich Ihr Gangbild. Die Hüftbeuger werden schwächer, wenn wir zu viel sitzen, aber einfache Dehnungs- und Kräftigungsübungen können die Muskeln weniger steif machen.

Ein steifer Hüftbeuger kann das Gehen und Stehen erschweren, weil er die Wirbelsäule nach unten zieht. Dies führt dazu, dass Sie sich nach vorne lehnen, was Ihre unteren Rückenmuskeln belastet (die in die entgegengesetzte Richtung arbeiten, um Sie aufrecht zu halten). Ein Ungleichgewicht zwischen den Hüftbeugern und den entgegengesetzten Muskeln, die den Rumpf in die entgegengesetzte Richtung ziehen, kann zu Schmerzen im unteren Rücken führen.

Eine Steifheit der Hüftbeuger kann die Bewegungsamplitude im Kniegelenk verringern. Dies kann zu einem steifen Gang führen, bei dem das Knie nicht so stark gebeugt wird, wie es sollte. Nach einiger Zeit kann dies zu Schmerzen im Kniegelenk führen. Generell können schwache oder angespannte Hüftbeuger eine Fehlfunktion der Gelenke oder Muskeln verursachen, was zu Verletzungen führen kann.

Beginn

Sie beginnt in der Mitte der vorderen Oberfläche des Speichenbeins und am angrenzenden Teil der Interkondylarmembran. Der SSFPC entspringt auch vom medialen Epicondylus des Humerus, dem Processus coronarius der Ulna und dem oberflächlichen Beuger der Finger [3].

Eine Studie von Ballesteros et al. [4] zeigte, dass der akzessorische Kopf des DSBPC (M. Ganzer-Muskel) [5] in 47,1 % der Fälle vom oberflächlichen Beuger der Finger, in 29,4 % vom Epikondylus des Humerus und in 23,5 % vom Processus coronarius der Ulna ausgeht. Hemmady et al. [6] zeigten, dass der Kopf des DPSSF-Prozesses in 55,5 % der Fälle vom medialen Epikondylus des Humerus und in 16,6 % der Fälle vom Koronarfortsatz der Ulna ausgeht.

Klinische Bedeutung

Trigeminusfinger – Unfähigkeit der DSBPK-Sehne, sich reibungslos im Rollensystem zu bewegen, aufgrund einer Stenose als Folge einer Tenosynovitis; am häufigsten ist der Block A1 betroffen.

Das Vorhandensein eines akzessorischen DSBPC-Kopfes hat mehrere klinische Auswirkungen. Sie kann den Nervus medianus und den Nervus intercostalis anterior komprimieren, wobei letzterer zu einer Parese oder Lähmung des HSPC, des DSBPC und des Musculus pronator quadratus führt, während die Kompression des Nervus medianus zu einer Lähmung einiger Tenormuskeln sowie zu sensorischen Defiziten führt.[8][9]

Der Sehnenansatz des DSBPC und des HSPC des zweiten Fingers, die so genannte Lindburgh-Comstock-Anomalie, kann dazu führen, dass das Interphalangealgelenk des Daumens und das distale Interphalangealgelenk des Zeigefingers nicht getrennt voneinander gebeugt werden können.[10]

Die Folkman-Kontraktur, eine sekundäre Komplikation des Kompartmentsyndroms .,. die eine Muskel- und Nervenischämie und/oder eine eventuelle Nekrose verursacht; sobald das nekrotische Gewebe repariert ist, führt die Straffung des Narbengewebes zu einer Verkürzung des betroffenen Gewebes. In der Regel sind die Finger des tiefen Beugers und des DSBPC betroffen, und ihre offensichtliche Verkürzung aufgrund der Nekrose erklärt die klassische volare Deformität der ischämischen Volkmann-Kontraktur.[11]

Stretching-guru.ru

Twine ist für jeden zugänglich, egal welchen Alters und unabhängig vom Grad der Beweglichkeit! Ohne vorbereitende Übungen ist der Einstieg in den Spagat jedoch nicht nur schwierig, sondern auch riskant: Sie können Ihre Muskeln überdehnen und sich verletzen.

Hier sind einige der besten Übungen für das Erlernen des Längs- und des Seitenspalts, um Ihre Muskeln und Gelenke sanft und schmerzfrei zu dehnen.

Langer Zehenbeuger

Lateinischer Name lex, beugen; digit, Finger; longus, lang.

Der Ansatzpunkt der Sehnen dieses Muskels an den vier Zehen ist ähnlich wie der Ansatzpunkt der Sehnen des tiefen Beugers der Finger der Hand.

Ursprungsort: Medialer Teil der hinteren Fläche des Schienbeins unterhalb der Kambioidlinie.

Ansatzstelle: Die Basen der distalen Phalangen der zweiten bis fünften Zehe.

Funktion: Beugt alle Gelenke der vier Zehen (ermöglicht es dem Fuß, beim Gehen stabil auf einer Unterlage zu stehen). Beteiligt sich an der Sohlenbeugung des Sprunggelenks und an der Streckung des Fußes.

Unerhaltend: Nervus tibialis L5, S1, (2).

Gefäßversorgung: Arteria tibialis posterior (aus der Arteria poplitea).

Wichtigste funktionelle Bewegung: Beispiele: Gehen (insbesondere barfuß auf unebenem Boden). Stehen auf Zehenspitzen.

Dieser Artikel wurde mit Hilfe von wikipedia verfasst.

Haben Sie eine Frage?

Wenn Sie nach dem Lesen dieses Artikels noch Fragen oder Missverständnisse haben, fragen Sie uns bitte in den Kommentaren unten oder kontaktieren Sie uns in unserer offiziellen Facebook-Gruppe. Sie werden so schnell wie möglich eine Antwort erhalten.

Aufbau und Funktion der Muskeln

Aufbau und Funktion der Muskeln Alle Vorsprünge des Wirbelbogens sind von kräftigen, elastischen Bändern bedeckt, die die Wirbel und Bandscheiben von der Schädelbasis bis zum Kreuzbein miteinander verbinden. Diese Bänder ermöglichen es uns, unseren Körper aufrecht zu halten. Eine andere Anordnung

Schulterdeltamuskeln und Bauchmuskeln – Brustheben mit schmalen Griffen und Absenken der Stange;- Bankdrücken mit Langhanteln hinter dem Kopf;- Kurzhanteldrücken im Sit-up;- Seitliches Kurzhanteldrücken im Sitzen, Stehen und in der Hocke.

DELTAMUSKELN UND BAUCHMUSKELN

Klimmzüge mit Kurzhanteln (Langhantel hinter dem Kopf) Vorder- und Rückendrücken (Variationen) Kurzhantelheben (sitzend, stehend, gebeugt) Dreh- und Schwenkbewegungen des Rumpfes

2.1 Gelenke: Aufbau, Funktion und Biomechanik Gelenke sind bewegliche Verbindungen zwischen zwei Knochen. Die Struktur der Gelenke ist für die Bewegungen, ihre Richtung und Amplitude verantwortlich. Abbildung 2.1: Schematische Darstellung eines Gelenks: 1 – Gelenkkopf; 2 – Knorpel; 3 – Gelenkkapsel; 4 -…

Referenzen in der Literatur

(c) die Kraft der Fußbeugemuskeln (Trizeps, Subscapularis, Tibialis posterior, langer Zehenbeugemuskel, langer Fibulamus und kurzer Fibulamus) (Lysov P. K., Nikityuk D. B., Sapin M. R., 2003).

1 – Fortsatz des Radiusknochens; 2 – Band des Musculus triceps brachii; 3 – Scheidewand zwischen den Muskeln; 4 – Musculus pectoralis major; 5 – Schlüsselbein; 6 – Teil des Sternocleidomastoideus; 7 – Großer Ringmuskel; 8 – Breiter Rückenmuskel; 9 – Musculus seroma anterior; 10 – Äußerer schräger Bauchmuskel; 11 – Musculus rectus abdominis; 12 – Aponeurosis-Muskel; 13 – Breiter Oberschenkelmuskel; 14 – gerader Oberschenkelmuskel; 15 – querverlaufender Oberschenkelmuskel; 16 – medialer Oberschenkelmuskel; 17 – langer Wadenbeinmuskel; 18 – Wadenmuskel; 19 – vorderer Schienbeinmuskel; 20 – langer Zehenstreckmuskel; 21 – Nierenmuskel; 22 – Sehnenansatz des Streckmuskels; 23 – Sehnenansatz des Streckmuskels; 24 – Sehnenansatz des Streckmuskels. Vorderfußknochen; 23 – seitlicher Knöchel; 24 – mittlerer Knöchel; 25 – Achillessehne; 26 – langer Zehenbeuger; 27 – Schienbein; 28 – Musculus semimembranosus; 29 – Striatum; 30 – Kniescheibe; 31 – Kniescheibenband; 32 – zarter Muskel; 33 – langer Adduktorenmuskel des Oberschenkels; 34 – Schneidermuskel; 35 – Skapuliermuskel; 36 – Darmbeinmuskel! Bandmuskel 37 – Leistenband; 38 – vorderer Darmbeinstachel; 39 – weiße Linie des Bauches; 40 – Rippengrenze; 41 – Sternumlinie; 42 – großer Brustmuskel; 43 – langer Kopf; 44 – Musculus triceps brachii; 45 – Epiphysenmuskel; 46 – Pronator roundis; 47 – Ulnarsporn; 48 – Flexor radius; 49 – Flexor ulnaris; 50 – Extensor longus; 51 – kurzer Kopf

Verwandte Begriffe (Fortsetzung)

Der Musculus gluteus maximus (lateinisch gluteus maximus) ist der größte der drei Gesäßmuskeln und liegt am nächsten an der Oberfläche. Sie bestimmt weitgehend die Form und das Aussehen des Gesäßes.

Die Kaumuskeln (lateinisch: Musculi masticatorii) sind die Muskeln des Kopfes, die den Kauvorgang ermöglichen.

Der Plexus cervicalis (lateinisch: Plexus cervicalis) ist ein Nervengeflecht, das aus den vorderen Ästen der vier oberen Halswirbelnerven besteht, die durch drei bogenförmige Schlingen verbunden sind. Er befindet sich an der anterolateralen Oberfläche der tiefen Halsmuskeln (Skapuliermuskel, medialer Leitermuskel, Halsbandmuskel) auf Höhe der vier oberen Halswirbel. Er wird anterior und lateral vom Musculus sternocleidomastoideus bedeckt.

Die skelettale Traktion ist eine umfassende Methode zur Behandlung traumatischer Gliedmaßenverletzungen. Ziel der Methode ist es, Frakturen mit Gewichten schrittweise zu reponieren und in der richtigen Position zu halten, bis sich die ursprüngliche Kallusschicht gebildet hat.

Der Musculus temporalis (lateinisch: musculus temporalis) füllt die Fossa temporalis aus. Er beginnt an der Schläfenfläche des Stirnbeins, dem großen Flügel des Keilbeins und dem Scala-Teil des Schläfenbeins. Die Muskelbündel laufen zu einer kräftigen Sehne zusammen, die vom Jochbeinbogen nach innen verläuft und am Kronfortsatz des Unterkiefers ansetzt. Der Musculus temporalis hat eine fächerförmige Struktur. Seine vorderen Fasern verlaufen senkrecht nach oben, die mittleren Fasern verlaufen schräg nach hinten und die hinteren Fasern verlaufen fast waagerecht nach hinten.

Der Musculus supraspinatus (lat. m. epicranius) ist einer der Gesichtsmuskeln des Kopfes, der fast die gesamte Schädeldecke bedeckt und mit dem Sehnenhelm (lat. galea aponeurotica) verbunden ist.

Synostose (von griechisch σίν- ‚von‘ und oστός ‚Knochen‘) ist eine Art kontinuierliche Verbindung von Knochen durch Knochengewebe. Der Begriff gehört zu den Basler Nomina Anatomica. Das Knochengewebe bei der Synostose wird bei der desmalen Osteogenese aus Mesenchym und bei der knorpeligen Osteogenese aus Knorpel gebildet. Im zweiten Fall kommt es also zu einer Synostose mit Verknöcherung der Synchondrosen.

Ursachen der Muskelfunktionsstörung

Die Sehnen des Fußes können aus verschiedenen Gründen an Kraft verlieren oder andere Schäden erleiden:

• altersbedingte Atrophie aufgrund einer gestörten Ernährung des Gewebes,
• Anomalien des endokrinen Systems,
• Erkrankungen des Bindegewebes,
• Enzymopathien,
• Polyneuritis,
• Komplikationen nach einem Trauma,
• übermäßige körperliche Anstrengung.

Die Hauptursache für Schäden ist die Sehnenentzündung. Dabei handelt es sich um eine entzündliche Erkrankung der Sehne, die auch das umliegende Muskelgewebe betreffen kann. Dystrophische Schäden können sich zu einem chronischen Zustand entwickeln, der sehr gefährlich und fast unheilbar ist.

Fußschmerzen können auch durch Salzablagerungen und Wucherungen im Knochengewebe verursacht werden. Sie können durch die Einnahme bestimmter Medikamente usw. verursacht werden.

Diagnose

Der lange Strecker der Großzehe oder der gesamte Mittelfußknochen kann verletzt sein. Bei der Untersuchung wird der Arzt ein ‚klopfendes‘ Gefühl beim Gehen oder Ziehen feststellen. Der Arzt wird den Muskel abtasten und eine Reihe von Tests durchführen, um die Art der Verletzung zu beurteilen. Wenn der Muskel geschädigt ist, können Sie bei Bewegung mit oder ohne Widerstand Schwäche und Schmerzen verspüren. Wird eine Schwäche des gesamten Mittelfußknochens, einschließlich des kleinen Zehs, festgestellt, kann der Nerv komprimiert sein.

• Die Beugemuskeln des Fußes.
• Beugemuskel der Großzehe.
• Langer Wadenbeinmuskel.
• Wie Muskeln und Knochen zusammenhängen.
• Vordere Kippung des Beckens.
• Tibialis posterior-Muskel.
• Kurzer Beuger der Großzehe Latein.
• Pronator – was bedeutet das?.