Körperkult ist

Diejenigen, die großen Wert auf ihr Äußeres legen und dafür Zeit, Energie und Geld aufwenden, sehen in Body Positivity lediglich eine Entschuldigung für ihre Faulheit und ihren Mangel an Lust, etwas zu tun.

Körperverehrung ist.

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Alexandrit-Laser (Wellenlänge 755 nm) – der ‚Goldstandard‘ für leichte und feine Haare, ideal für die Epilation von Augenbrauen und Oberlippen.

Diodenlaser (Wellenlänge 808 nm) – die klassische Wellenlänge bei der Laserhaarentfernung. Tiefe Penetration und hohe Durchschnittsleistung gewährleisten eine sehr hohe Behandlungsgeschwindigkeit.

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Buerac und Ironie

In der Tat war dies schon immer der Fall:

• Von den Tagen, als europäische Trends die Interessen der adligen Intellektuellen bestimmten, bis hin zu den unglaublichen Anleihen, die sowjetische Filmemacher und Popmusiker beim europäischen Kino und der europäischen Musik machten;
• Wir leben sozusagen vom sowjetischen Underground-Rock der Vor-Perestroika- und Perestroika-Ära, als einige bekannte Rockmusiker und Idole der Jugend, die es noch gab, die Tatsache genossen, dass das Publikum in der UdSSR so dicht war, dass sie Melodien direkt von seltenen ausländischen Platten ausleihen konnten, zu denen nur wenige Menschen Zugang hatten;
• Das Gleiche gilt für die zeitgenössische russische Pop- und Internetmusik, und insgesamt setzt sich die langjährige Tradition fort.

In diesem Kontext erscheint Bueraks Arbeit ziemlich widersprüchlich. Wenn man die kulturellen Codes liest, die an der Oberfläche liegen, ist es ziemlich schwierig zu verstehen, was genau diese Musiker anbieten: eine Variante der postmodernen Ironie, eine Zusammenstellung vertrauter Bilder und Bedeutungen, oder wollen sie einfach nur singen?
Die Musik im Post-Punk-Genre und der Bass spielende Leadsänger verweisen zum Beispiel ganz offen auf Joy Division. Sami Buerak stammen aus Nowosibirsk, was bedeutet, dass sie gewissermaßen die Erben der legendären sibirischen Punk-Tradition sind. Der berühmteste Vertreter dieser Szene ist Igor Letov, den wohl fast jeder im Lande kennt.

Worum es bei Buerak geht

Dabei bedienen sich die Musiker eines derzeit recht populären Schemas über das Leben im russischen Hinterland, über industrielle Melancholie und soziale Traurigkeit. Interessanterweise bedienen sich zum Beispiel auch viele populäre russische Seifenopern für das Massenpublikum dieses Schemas, bieten aber meist eine beruhigende Geschichte, zum Beispiel über ein Mädchen aus der Provinz, das in die große Stadt geht und dort einen tollen Kurier macht und einen reichen Mann heiratet. Die bedingt unterirdische zeitgenössische russische Musik, die vor allem von jungen Leuten nachgefragt wird, geht in die entgegengesetzte Richtung und sagt ihnen, dass sie nicht sonderlich darauf hoffen sollten, aus dem Hinterland auszubrechen, und dass die traurige Existenz, die junge und ehrgeizige Zuhörer auf den Straßen und aus den Fenstern beobachten, die einzige Realität ist, mit der sie sich stoisch abfinden sollten.

Amüsant ist übrigens, dass diese Künstler gerade mit solcher Propaganda der Bescheidenheit und Erzählungen über die Buntheit des rauen russischen Hinterlandes oft genug das nötige Kapital verdienen, um aus dem selbsternannten Hinterland in die Großstadt zu ziehen und vielleicht sogar Interviews auf einem relativ trendigen YouTube-Kanal zu geben.

Wie man sich selbst besser kennenlernt

Bei dem Versuch, genau zu verstehen, wer man ist, um das Leben in vollen Zügen zu genießen und sich in Harmonie zu fühlen, ist es wichtig zu verstehen, wer man ist. Jeder Mensch hat Charaktereigenschaften, Plus- und Minuspunkte. Versuchen Sie also, sich selbst zu akzeptieren:

• Das Aussehen ist ein Teil dessen, was Sie sind. Es ist eng mit der Identität verbunden, daher gibt es kein Ideal. Es ist auch unmöglich, immer gepflegt auszusehen, denn manchmal fühlt man sich nicht einmal in seiner eigenen Haut wohl. Darüber hinaus ist es wichtig, sich selbst zu mögen. Machen Sie sich klar: Es ist unmöglich, es allen Menschen um Sie herum recht zu machen.
• Akzeptieren Sie Ihre bestehenden Komfort- und Unbehaglichkeitszonen und bewerten Sie sie richtig. Freunde und Bekannte raten Ihnen oft, etwas zu ändern, Dinge anders zu machen. Aber das Neue wird nichts Gutes bringen, und die Angst wird nur zunehmen. Sie sind ein Individuum, also tun Sie, was Sie wollen, folgen Sie Ihren persönlichen Wünschen und Interessen.
• Wahrscheinlich haben Sie einige Talente. Lernen Sie, sie zu schätzen. Wenn Sie keine Motivation haben, etwas zu tun, dann versuchen Sie vielleicht nicht, sich zu überanstrengen. Entscheiden Sie sich für eine interessante Richtung. Entwickeln Sie Ihre Talente, um eine gute Basis für den späteren Erfolg zu schaffen, um ihn zu festigen.
• Seien Sie sich Ihrer persönlichen Entscheidungen und deren Folgen bewusst. Die Menschen haben keine Kontrolle über Ihr Leben. Es hängt alles davon ab, was Sie tun, also ändern Sie Ihre Haltung ihnen gegenüber.
• Akzeptieren Sie Ihre Vorlieben im Alltag, Ihre Unterschiede in der Weltanschauung, Ihre bestehenden Wertvorstellungen. Versuchen Sie nicht, so zu sein wie andere Menschen, denn der Effekt wird ohnehin nicht eintreten. Verstehen Sie Ihre eigenen Eigenschaften, aber fixieren Sie sich nicht auf eine Sache. Lassen Sie das Leben multidimensional sein, und Positivität ist genug.
• Die Vergangenheit kann unangenehm und traurig sein. Ungelöste Situationen erinnern dich an dich selbst und verursachen Ängste. Akzeptieren Sie die Erfahrungen, damit Sie nützliche Lektionen lernen und solche Fehler einfach vermeiden können. Machen Sie sich bewusst, dass nur Sie das Recht haben, das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen.
• Akzeptieren Sie die Unzulänglichkeiten, die Sie haben. Sie werden zu Gelegenheiten der Transformation. Das gilt übrigens auch für Ihr Aussehen. Geben Sie nicht auf halbem Weg auf. Andernfalls wird es schwierig sein, erfolgreich zu sein. Wenn Sie verstehen, wie Sie sich entwickeln müssen, in welche Richtung Sie sich bewegen müssen, dann kann das Leben mit der Zeit besser und erfüllender werden.

Können Sie lernen, sich selbst zu akzeptieren?

Bevor man ein bestehendes Problem löst, ist es wichtig, es zunächst anzuerkennen. Verstehen Sie, dass es negative Gedanken über Sie selbst gibt, und es ist wichtig, sie loszulassen. Bauen Sie einen inneren Glauben an die Möglichkeiten auf, damit Sie die negativen Erfahrungen überwinden können.

Finden Sie heraus, was Sie an sich selbst mögen: Talente, Charakterstärken. Wenn Sie ständig auf der Suche nach Schwächen sind, ist es schwierig, die Vorzüge zu finden, aber sie sind da. Wiederholen Sie jeden Tag positive Gedanken über sich selbst. Auf diese Weise erhöhen Sie Ihre Chancen, die gewünschte Harmonie zu erreichen.

Der Mensch in der modernen Welt

Die Veränderungen in der modernen Gesellschaft sind nicht spurlos an den Augen und der Einstellung zum eigenen Körper vorbeigegangen. Ein schöner, gepflegter, fitter Körper ist zu einem Ideal geworden, zu einem Ziel, für das unglaubliche, manchmal gigantische Anstrengungen unternommen werden.

Einerseits ermutigt es die Menschen, einen gesunden Lebensstil zu führen, sich zu bewegen und sich gesund und biologisch zu ernähren. Es ist sinnvoll, sich von schlechten Gewohnheiten zu befreien. Es erhöht die Qualität des menschlichen Lebens, seine Länge.

Im Laufe der Zeit ändert sich also die öffentliche Moral. Es entstehen neue Traditionen und Überzeugungen, neue Verhaltensmuster werden entwickelt.

Einen gesunden, schönen Körper zu haben bedeutet, körperlich fit zu sein, sich genügend Zeit für sich selbst zu nehmen. Es bedeutet, über die richtigen Ressourcen (einschließlich materieller Ressourcen) zu verfügen, um immer in Form zu sein.

Das wiederum steigert den sozialen Status. Die äußere Hülle wird zu einem Objekt des Stolzes, zu einem Objekt der öffentlichen Zurschaustellung. Der Körperkult ist allgegenwärtig! Und hier befinden wir uns in der diametral entgegengesetzten Situation. Die andere, nicht sehr glückliche Seite der Medaille zeichnet sich ab.

Neue Krankheiten

Der Körperkult geht um in der Welt. Das gedankenlose Kopieren der ’neuen Normen‘ hat oft unglückliche Folgen. Manchmal sogar tragische. Magersucht, Bulimie, psychische Abhängigkeit von permanenter plastischer Chirurgie.

Mediziner, Psychologen und Soziologen haben nachgewiesen, dass diese Krankheiten in unserer Gesellschaft neu sind. Sie sind unter dem Einfluss falscher, gewaltsam aufgezwungener Vorstellungen über die Schönheit und das Ideal des menschlichen Körpers entstanden.

Der Körper wird als Visitenkarte, als Eintrittskarte in eine bessere Zukunft, als Garantie für eine erfolgreiche Ehe angesehen.

Die jungen Menschen von heute sehen ihren ‚Körper‘ als Mittel zum Zweck, als Möglichkeit, Geld zu verdienen. Deshalb landen heute so viele junge Menschen unter dem Skalpell eines Schönheitschirurgen. Aus diesem Grund sind injizierbare kosmetische Verfahren so beliebt. Lippenvergrößerung, zum Beispiel.

Die geistige Welt des Menschen

Am traurigsten ist, dass menschliche Qualitäten wie Bescheidenheit, Ehrlichkeit, Selbstlosigkeit und Verantwortung heute abgewertet und wertlos gemacht werden. Sie werden durch unverhohlene, manchmal sogar aggressive, obsessive Sexualität und den Wert des Profits ersetzt. Der äußere Glanz hat Vorrang vor dem inneren Inhalt.

Der Kult um den Körper ist allgegenwärtig. Das Internet quillt über vor Selfies. Bilder von halbnackten Mädchen mit Smartphones sind allgegenwärtig, aber was ist in ihren Köpfen?

Der ungezügelte, fanatische Wunsch nach der perfekten ‚Hülle‘ wird auch bei jungen Menschen zu einer Ursache für die Verschlechterung der reproduktiven Gesundheit. Sogenannte ‚kinderlose‘ Paare sind entstanden: Paare, die sich bewusst weigern, Väter zu werden.

Frauen weigern sich aus Angst, ihre körperliche Schönheit zu verlieren, schwanger zu werden. Andere weigern sich aus denselben Gründen zu stillen. Auch hier steht die äußere körperliche Schönheit im Vordergrund.

Heutzutage ist es ‚unmodisch‘, eine Figur zu haben, die vom modernen Schönheitskanon abweicht. Die Figur einer Frau, die nach Geburt und Stillen körperliche Folgen hat, gilt als unattraktiv. Sie verliert ihren ‚Wert‘; außerdem wird eine solche Figur beschämt.

Der inneren Welt eines Menschen, seinen Gefühlen, seinen Emotionen wird keine Aufmerksamkeit geschenkt. Innere Schönheit und Harmonie sind jedoch eine Garantie für die Entwicklung einer reifen Persönlichkeit und die Schaffung wirksamer Beziehungen in der Gesellschaft.

Jeder Mensch sollte sich zuallererst ein Ziel für sich selbst setzen:

In sich selbst solche menschlichen Qualitäten zu legen wie:

Wenn jeder diesen moralischen Grundsatz befolgt, ihn sich zu eigen macht, – wird sich die Welt zum Besseren verändern.

Der menschliche Körper, als physische Hülle, muss schön sein. Es lohnt sich, sich darum zu bemühen, aber die Schönheit muss von innen kommen. Das Licht der Seele, Freundlichkeit, ein Lächeln machen einen Menschen besonders attraktiv.

Wie halten Sie sich fit?

Gute Gewohnheiten brauchen Jahre, um sich zu entwickeln. Wenn einem Menschen nicht von Kindheit an eine Ernährungskultur eingeimpft wurde, kann es schwierig sein, diese wieder aufzubauen. Sie können mit kleinen Schritten beginnen: Versuchen Sie, nicht zu viel zu essen, mehr zu trinken, Naturkosmetik und Hautpflegeprodukte zu verwenden, frische Luft zu atmen und sich zu bewegen. Wenn Sie sehr viel abnehmen müssen, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden. Er kann Ihnen helfen, einen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen.

Auf dem Weg zu Ihrer Wunschfigur sollten Sie bedenken, dass Schönheit ein subjektives Konzept ist. Es gibt kein Idealgewicht, genauso wenig wie es eine ideale Lippengröße oder Beinlänge gibt. Stattdessen gibt es Durchschnittswerte. Um die Norm zu ermitteln, berechnen Sie den Body-Mass-Index (das Verhältnis zwischen Größe und Gewicht einer Person). Alles andere ist der persönliche Wunsch eines jeden Menschen für sein Aussehen.

Bei der Verbesserung des Aussehens sollte man die geistige und moralische Entwicklung nicht vergessen. Es ist für Beziehungen genauso wichtig wie das Aussehen. Wenn man ganz in Harmonie ist, fällt es leichter, das Leben zu genießen und gute Laune mit anderen zu teilen.

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Lektionen in Chiromantie und Dianetik

Wäre die Abschiedswissenschaft nicht eng mit Esoterik und Okkultismus verbunden und würde sie sich noch für die Vorbeugung von Krankheiten und die Förderung eines gesunden Lebensstils einsetzen, würde sie wahrscheinlich weiterleben. Für ihre Befürworter reichte die Wissenschaft allein jedoch nicht aus, und es kamen weitere zweifelhafte Strömungen ins Spiel. In den Schulbüchern fanden sich überraschenderweise Themen wie Chiromantie und Astrologie, Bioenergetik und Karma. Erschwerend kommt hinzu, dass in den Lehrbüchern die Ideologie der New-Age-Sekte und die Lehren von Ron Hubbard dargestellt werden, die in Russland als Dianetik bekannt sind und als destruktive Sekte eingestuft werden.

Wellness-Kritiker weisen darauf hin, dass sich die ursprünglichen Absichten der Wissenschaft von der ‚individuellen Gesundheit‘ in ein okkult-religiöses Konglomerat verwandelt haben, das den Körper und seine Bedürfnisse fetischisiert.

Besonders besorgniserregend für die Pädagogen waren die Förderung der Freiheit intimer Beziehungen und die Normalisierung früher sexueller Aktivitäten sowie die Versuche, die Kinder durch den Einsatz psychologischer Techniken zu beeinflussen.

Gleichzeitig erhebt der Valediktorianismus starke Ansprüche auf einen Platz nicht nur in der Medizin, sondern auch in der Pädagogik. Wie gut sind diese Ansprüche begründet?

Kriterien für wissenschaftliche Gültigkeit: Erfüllt Wellness sie?

Nein, das tut sie nicht. Um als Wissenschaft gelten zu können, enthält die Valeologie zu viel Okkultismus und Religiosität, auch wenn sie eine ‚Religion des gesunden Körpers‘ ist. Es gibt keinen klar definierten Forschungsgegenstand und keine wissenschaftliche Methode. Alle Aussagen über die Ziele von Wellness reduzieren sich auf vage Formulierungen über ‚eine neue pädagogische Richtung in der Medizin‘, ‚eine Synthese wissenschaftlicher Erkenntnisse über die menschliche Gesundheit und Methoden zu ihrer Verbesserung‘, wobei neben der klinischen Medizin auch Philosophie, Mathematik, Chemie und Physik als theoretische Grundlagen genannt werden.

Die evidenzbasierte Medizin umfasst jedoch weder die Handwahrsagerei, die in der Valeologie angewandt wird, noch Astrologie oder andere Esoterik.

Die Valeologen verfügen auch nicht über eine Methode, um ihr Ziel, eine Kultur der Gesundheit zu fördern, zu erreichen. Es handelt sich nicht um eine Methodik zur Erreichung der erklärten Ziele der Förderung einer Gesundheitskultur. In den Jahren ihres Bestehens haben die Verfechter dieser ‚Wissenschaft‘ noch keine methodische oder experimentelle Grundlage definiert, und ihre Theorie beruht auf einer wirren Argumentation, die keine Synthese der verschiedenen wissenschaftlichen Disziplinen ist, sondern ein seltsames Sammelsurium aus allem – Mystik, Okkultismus, Medizin, Biologie, Philosophie und was der nächste ‚Abschiedsguru‘ sonst noch hinzufügen möchte.

Die Anbetung des Körpers

Nach Tausenden von Jahren Puritanismus und dem aufrichtigen Glauben an die Sündhaftigkeit des Körpers musste dieser ’neu erfunden‘ werden. Dabei stellte sich heraus, dass der Körper ein hervorragendes Marketinginstrument sein konnte, und so kamen Mode, Werbung und Massenkultur ins Spiel. Und auf diesem ‚Boden‘ entstand derselbe Drang, ein Leben lang jung zu bleiben, auf der Suche nach der perfekten Diät die Ernährung zu wechseln, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und alles zu tun, um die körperliche Schönheit zu erhalten.

Im Laufe der Zeit scheint sich der Körper vom Menschen zu lösen und einen eigenständigen symbolischen Wert zu erlangen. Schönheit ist nicht mehr etwas von der Natur Gegebenes, sondern ein absoluter Imperativ. In Zeitschriften, im Internet und im Fernsehen werden wir ständig und eindringlich daran erinnert, in unseren Körper zu investieren und alles zu tun, um eine gute Dividende aus ihm herauszuholen (in Form von neidischen Blicken anderer oder allgemeiner sozialer Anerkennung). Die Schlussfolgerung ist, dass wir unseren Körper nicht einmal aus Liebe zu ihm pflegen, sondern einfach, um allgemein akzeptierten Normen zu entsprechen.

Und diese These wird durch Statistiken recht anschaulich untermauert. In den 1970er Jahren lag die Zahl der Amerikaner, die mit ihrem Äußeren unzufrieden waren, bei 10 Prozent, in den 1980er Jahren stieg diese Zahl auf 36, und in den 1990er Jahren erreichte der Trend jeden zweiten Menschen. Vor diesem Hintergrund ist es nicht verwunderlich, dass sich viele Menschen dafür entscheiden, ins Fitnessstudio zu gehen und sich richtig zu ernähren, nicht um gesünder zu werden, sondern um ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Man könnte meinen, dass es egal ist, was einen zum Sport motiviert, das Wichtigste ist das Ergebnis. Aber das ist nicht der Fall!!! Menschen, die Sport treiben, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern und in den Augen anderer besser dazustehen, werden sehr oft depressiv, fixieren sich zu sehr auf ihre sportlichen Leistungen und wählen extreme Methoden zur Gewichtsabnahme. Und auch die Veränderungen an ihrem Körper machen sie nicht glücklich. Schließlich wird ihr Streben nach dem perfekten Körper endlos und gleicht eher einem ungesunden Fanatismus.

Körperbild und Körperbild

Lassen Sie uns gesondert darüber sprechen, wie jeder von uns seinen Körper wahrnimmt. Unser Gehirn hat ein spezielles ‚Körperschema‘. Das ist ein Modell dafür, wie wir unseren Körper tatsächlich wahrnehmen, sein Gewicht, seine Grenzen im Raum, seine inneren Organe usw. Es gibt auch das Konzept des ‚Körperbildes‘, das über dem Diagramm steht und einfach unsere Überzeugungen, Gefühle und Emotionen über unser eigenes Aussehen umfasst.

Der Trick dabei ist, dass das Körperbild objektive Sinnesdaten kaum berücksichtigt, weshalb Magersüchtige am Rande der Erschöpfung oft davon überzeugt sind, dass sie dick sind und wenig oder gar kein Hungergefühl haben. In einem Experiment wurde den Teilnehmern eine Virtual-Reality-Brille aufgesetzt, die sie zu einem strafferen, schöneren Körper schickte. Daraufhin begannen die Teilnehmer tatsächlich, ihren eigenen Körper als schlanker wahrzunehmen, und ihr Selbstwertgefühl nahm vor diesem Hintergrund zu.

Sie sehen also, dass das Körperbild nicht immer mit der Realität übereinstimmt, sondern dass es konstruiert ist, aber auch unsere Emotionen und Gefühle tragen dazu bei. Dieses Muster funktioniert auch, wenn wir unser Spiegelbild sehen.

Wovon hängt die Wahrnehmung des eigenen Körpers als Wert ab?

Die Wahrnehmung des Körpers als Wert kann von folgenden Gründen abhängen

• Elterliche Haltungen. ‚Es ist beschämend, sich selbst zu bewundern‘, ‚Übergewicht ist ein Mangel an Selbstachtung‘, ‚Schönheit ist eine nutzlose Funktion‘, ‚Übergewichtige Menschen sind die nettesten‘, ‚Ein guter Mensch sollte zahlreich sein‘, ‚Sich um sich selbst zu kümmern ist schön‘, ‚Sexualität ist eine Funktion, die für Vergnügen und Fortpflanzung notwendig ist‘, ‚Gesundheit ist das Wichtigste im Leben‘ usw.
• Von Familientraditionen in Bezug auf
  • Ernährung
  • Sport/Fitness
  • Gesundheit
  • Hygiene und Selbstfürsorge
  • Einstellungen zum Wert von Schönheit und allgemeinem Aussehen
  • Einstellungen zur Pflege/Funktionalität
  • Einstellungen der Familie zu den Geschlechtern (z. B. ist es kein Geheimnis, dass in einigen Familien Frauen als sanft und fürsorglich angesehen werden; in anderen wird das weibliche Geschlecht nur als Werkzeug im Dienste des Mannes gesehen)
  • aus nationalen und kulturellen Traditionen (es versteht sich von selbst, dass die Einstellung zum Körper eines durchschnittlichen Stadteuropäers eine ganz andere sein wird als die eines Bewohners eines kleinen, abgelegenen Dorfes irgendwo in Kabardino-Balkarien)
  • von den Traditionen der kleinen Gemeinschaften, in denen wir uns befinden (Sportler und Ärzte zum Beispiel haben oft eine funktionale Einstellung zum Körper).

  Jetzt wissen wir also, wovon die Wahrnehmung des eigenen Körpers als Wert abhängen kann. Natürlich ist diese Liste nicht erschöpfend. Einige dieser Determinanten können jedoch für uns nützlich sein, um sie ‚auszuprobieren‘.

  Was aber tun, wenn es nicht funktioniert, den eigenen Körper als Wert zu betrachten?

  In diesem Fall ist es wichtig, die eigene ‚Körpersicht‘ zu entwickeln – Körpersensibilität und eine körperbewusste Haltung gegenüber dem Körper zu entwickeln. Die folgenden Tipps können dabei hilfreich sein:

  1. Versuchen Sie, auf die Signale Ihres Körpers zu hören. Das mag anfangs nicht funktionieren. Fangen Sie klein an – nehmen Sie die Signale Ihres Körpers zumindest im Nachhinein wahr. ‚Und da bin ich schon müde. Das heißt, ich habe meine Energie nicht von Anfang an kalkuliert und irgendwann das Signal meines Körpers überhört, dass ich eine Pause brauche. Na ja, macht ja nichts! Wenn ich das nächste Mal mit dieser Arbeit beginne, werde ich die Menge reduzieren und dabei auf mich hören.‘
  2. Reagiere auf die Signale deines Körpers. ‚Ich fühle mich schwach – ich lege mich lieber hin‘, ‚Ich habe Hunger, also esse ich lieber etwas, anstatt geduldig zu sein‘, ‚Ich bin heute ein bisschen gereizt, also sage ich den Termin lieber ab‘.
  3. Kennen Sie Ihren Körper in Bezug auf seine körperlichen und emotionalen Fähigkeiten und Grenzen: Flexibilität/Kraft, Sexualität, emotionale Sensibilität, körperliche und psychische Eigenschaften und Traumata.
  4. Lernen Sie, mit Ihrer Besonderheit umzugehen. (‚Ich bin flexibel – ich werde tanzen‘, ‚Ich neige zu Schwellungen, also werde ich abends keine eingelegten Tomaten essen‘, ‚Ich habe bemerkt, dass ich in letzter Zeit sehr intolerant und reizbar bin – ich sollte wahrscheinlich diesen Job aufgeben, bei dem ich mit älteren Menschen arbeiten muss‘, ‚Jammern ist wahrscheinlich eine meiner Haupteigenschaften – ich werde lernen, auf mich aufzupassen‘).
  5. Arbeiten Sie an den Gründen für Ihre Einstellung zu Ihrem Körper, wenn diese Sie nicht zufrieden stellt. Nehmen Sie Einzel- und Gruppenpsychotherapie in Anspruch (körperorientierte Therapie und Tanz-Bewegungstherapie eignen sich hier besonders gut), untersuchen Sie die familiären und umweltbedingten Einstellungen, die zu unerwünschten Ergebnissen geführt haben, erforschen Sie die physischen und psychischen Traumata, die hinter negativen Einstellungen stehen, und lernen Sie, damit umzugehen.
  6. Suchen Sie nach neuen Bezugspunkten in der Körperwahrnehmung und folgen Sie ihnen. Das können Menschen sein, deren Einstellung zum Körper Ihnen gefällt. Das können Webinare, Bücher, Schulungen, Communities sein – jedes Medium und jede Umgebung, in der die Einstellung zum Körper derjenigen entspricht, von der Sie träumen.

  Alles kommt durcheinander: unrasierte Achselhöhlen, Cellulite, Menstruationsblut

  ‚Klassische‘ Body Positivity bedeutet nicht, dass man aufhört, an seinem Körper zu arbeiten – es ist in Ordnung, wenn die Person diese Entscheidung selbst getroffen hat. Die Befürworter dieser Bewegung verurteilen lediglich die krankhafte Beschäftigung mit dem eigenen Körper – zum Beispiel das Ausdrücken von Schweiß im Fitnessstudio und zahlreiche plastische Gesichtsoperationen, um anderen zu gefallen. Es geht nicht darum, einen offenen ‚Krieg‘ gegen die Kosmetikindustrie zu führen! Das Ziel ist ein anderes: Sie müssen in Harmonie mit sich selbst leben. In der Tat sehen wir eine buchstäbliche Perversion der schönen Idee der Körperfreundlichkeit.

  Genau das ist der Grund, warum die Gesellschaft gegen diese Bewegung ist! All die guten Slogans der Schöpfer der Body Positivity wurden von ihren Nachfolgern in Foren und sozialen Medien so weit übertrieben, dass sie für den Durchschnittsmann einen Schock darstellen. Wenn eine Frau regelmäßig ins Fitnessstudio geht, um in Form zu bleiben, ist sie ein Bett für Männer. Wenn eine Frau nach einer Geburt aktiv mit Dehnungsstreifen auf ihrem Bauch kämpft, ist sie eine schlechte Mutter, die nur an sich selbst denkt. Und es hat sich herausgestellt, dass es etwas ist, wofür man sich schämt, sich um sich selbst zu kümmern (auch wenn man es persönlich braucht)!

  Ein perfektes Beispiel für diese ‚perverse‘ Körperfreundlichkeit war der Flashmob auf der ganzen Welt, bei dem jeder Bilder von seinen unrasierten Achselhöhlen postete (manche färbten sich sogar die Haare bunt, um den Effekt zu verstärken). Sogar Hollywood-Stars machten mit – kein Wunder, dass es heutzutage so viele Fans von unrasierten Achseln gibt. Wie viele Bilder von Cellulite-Ärschen, auf den Rücken gemalten Körpern, unrasierten Beinen, Nägeln und Piercings am ganzen Körper sind zu sehen. Und sie werden bewundert und beglückwünscht. Das ist der Kult des unperfekten Körpers!

  Aber das ist noch nicht einmal der schockierendste Teil – rasierte Beine und Achselhöhlen oder ’niedliche‘ Zellulitis an den Oberschenkeln reichen aus. Viele Mitglieder des ‚Kults‘ lehnen sogar grundlegende Hygiene ab, was nicht gut ist. Der Streit zwischen Befürwortern und Gegnern der Body-Positivity-Bewegung hat sich zu einem Freischwimmer entwickelt – der Weigerung, während der Menstruation Körperpflegeprodukte zu benutzen. Einige Anhänger der Bewegung sind der Meinung, dass Menstruationsblut, das auf der Kleidung sichtbar ist, genauso normal ist wie ein paar Tropfen Blut von einem Schnitt am Finger. Und natürlich wird alles mit der Kamera festgehalten, um es der Welt zu zeigen (oder zu beweisen?) – Bilder von mit Menstruationsblut befleckter Kleidung verstopfen Foren und soziale Medien, die sich der Körperfreundlichkeit widmen.

  Lieben Sie Ihre ‚Unvollkommenheiten‘ oder bekämpfen Sie sie?

  

  An den ‚klassischen‘ Ideen der Body Positivity ist nichts auszusetzen. Und absolut jeder kann aus den Regelwerken dieser Bewegung etwas Nützliches für sich selbst lernen. Lohnt es sich, depressiv zu werden, wenn das eigene Aussehen nicht den allgemein akzeptierten Schönheitsstandards entspricht? Nein, die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen, ist die Art und Weise, wie die Menschen um Sie herum Sie sehen werden.

  Und alle Psychologen stimmen der Aufforderung zu, seinen Körper zu lieben. Das ist der beste Weg, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und Depressionen über Ihr ‚unbefriedigendes‘ Aussehen zu vermeiden.

  

  Der Grundgedanke dieses Trends ist klar und verständlich. Ja, jede Frau hat einen Körper und er ist schön. Manche haben breite Hüften und schmale Schultern, andere das Gegenteil. Und Männer fühlen sich von unterschiedlichen weiblichen Silhouetten angezogen. Die Mode versucht, Frauen in den Rahmen eines ‚knabenhaften‘ Körpers zu zwingen, um ihnen bequeme Parameter für die Mode aufzuzwingen. Die Standards für Models sind fast null Brustgröße und schmale Hüften. So sieht ein Teenager aus, aber eine Frau, die gesund, reif und bereit ist, Kinder zu gebären, sieht ganz anders aus. Sie braucht Brüste, um ihr Baby zu ernähren, und sie braucht ein gesundes, gut entwickeltes Becken, um ein gesundes Baby zu gebären.

  Aber in dem Bestreben, seine Rechte durchzusetzen, beginnt man die Grenze zu überschreiten. Ein gesunder Körper darf nicht mit einem Körper verwechselt werden, der den physiologischen Normen entspricht und nicht von der Mode bis zur Erschöpfung getrieben wird, mit einem Körper, der Faulheit rechtfertigt! Wenn das Gewicht über ein akzeptables Maß hinausgeht, leidet die körperliche Gesundheit, und damit sinkt auch die Lebenserwartung. Natürlich kann Übergewicht die Folge einer bestimmten Krankheit sein. Und in diesem Fall ist eine Körperveränderung für eine Frau unerlässlich, um sich selbstbewusst und glücklich zu fühlen – und nicht als Ausgestoßene, auf die man zeigt und die man auslacht.

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