Hinterer Fuß

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Lumboishalgie

Lumboishalgie ist ein Schmerz im unteren Rücken, der in das Gesäß, das Bein oder das Hinterbein ausstrahlt. Sie kann mit Taubheitsgefühlen und Kribbeln in dem vom Ischiasnerv innervierten Bereich einhergehen. Der Begriff Lumboishalgie (gleichbedeutend mit lumbosakraler Radikulitis) bezieht sich nur auf das Schmerzsyndrom und stellt keine Diagnose dar.

Die Lumboishalgie ist durch ein oder mehrere Symptome gekennzeichnet:

• Anhaltende Schmerzen im Gesäß oder Oberschenkel auf nur einer Seite (seltener in beiden Beinen)
• Der Schmerz nimmt beim Sitzen zu
• Ein brennendes oder kribbelndes Gefühl, das sich über das ganze Bein ausbreitet
• Schwäche, Taubheit oder Bewegungseinschränkung im Bein
• Anhaltende Schmerzen auf einer Seite des Beins
• Akute Schmerzen, die das Aufstehen oder Gehen erschweren können

Das Schmerzsyndrom bei Lumboishalgie kann je nach der Grunderkrankung, die zur Entwicklung der Lumboishalgie geführt hat, unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Die Symptome der Lumboishalgie werden durch eine Reizung des Ischiasnervs verursacht.

Der Ischiasnerv ist der größte Nerv des Körpers und besteht aus einzelnen Nervenwurzeln, die ihren Ursprung in der Lendenwirbelsäule (auf Höhe von L3) haben und zusammen den ‚Ischiasnerv‘ bilden. Der Ischiasnerv verläuft von der Lendenwirbelsäule bis zum Bein. Teile des Ischiasnervs verzweigen sich dann in jedem Bein und versorgen bestimmte Teile des Beins – Gesäß, Oberschenkel, Waden, Füße und Zehen.

Die Symptome der lumbosakralen Ischialgie (lumbosacrale Radikulitis) wie Schmerzen, Beinschmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schwäche können je nachdem, wo der Nerv komprimiert wurde, unterschiedlich sein.

Die Häufigkeit der lumbosakralen Radikulitis nimmt im mittleren Lebensalter zu. Eine Lumboishalgie tritt selten vor dem 20. Lebensjahr auf, am häufigsten treten solche Schmerzsyndrome zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr auf, wobei die Wahrscheinlichkeit einer Lumboishalgie mit zunehmendem Alter abnimmt.

Oft verursachen bestimmte Ereignisse oder Verletzungen keine Entzündung des Ischiasnervs, aber im Laufe der Zeit führt die Verletzung zur Entwicklung einer Ischalgie. Bei der überwiegenden Mehrheit der Patienten ist eine konservative Behandlung recht wirksam, und die Schmerzen lassen innerhalb weniger Wochen deutlich nach, doch bei einer Reihe von Patienten kann das Schmerzsyndrom dauerhaft sein.

Ursachen

Es gibt sechs häufige Ursachen für Lumboishalgie:

Bandscheibenvorfall Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule.

Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn der weiche innere Kern der Bandscheibe (Nucleus pulposus) den faserigen äußeren Ring durchbricht und nahe gelegene Nervenwurzeln in Mitleidenschaft zieht.

Degenerative Veränderungen an den Bandscheiben sind ein natürlicher Rückbildungsprozess, der mit dem Alter des Körpers einhergeht. Degenerative Bandscheibenveränderungen können zu Wurzelreizungen und der Entwicklung eines Schmerzsyndroms führen.

Die Erkrankung tritt auf, wenn die Wirbelbögen geschädigt sind (Spondylolyse), wodurch ein Wirbel gegenüber dem anderen abrutscht. Das Abrutschen der Wirbel führt zu einer Beschädigung und Verschiebung der Bandscheibe, die zusammen die Nervenwurzeln reizen und eine Reizung des Ischiasnervs verursachen können.

Stenose des Spinalkanals Lumbale Spinalkanalstenose

Diese Erkrankung verursacht in der Regel eine Entzündung des Ischiasnervs aufgrund einer Spinalkanalstenose. Die lumbale Spinalkanalstenose ist am häufigsten mit natürlichen Rückbildungsvorgängen der Wirbelsäule verbunden und tritt bei Patienten über 60 Jahren auf. Diese Erkrankung ist in der Regel das Ergebnis einer Kombination aus einem oder mehreren der folgenden Faktoren: Vergrößerung der Facettengelenke aufgrund von Knochenhypertrophie, Hypertrophie der Weichteile (Bandapparat) und Bandscheibenvorwölbung (Bandscheibenvorfall).

Eine Reizung des Ischiasnervs kann in dem Bereich auftreten, der unterhalb des Musculus sternocleidomastoideus in das Gesäß verläuft. Kommt es zu einer Verkrampfung des Musculus sternocleidomastoideus oder zu anderen Veränderungen dieses Muskels, kann der Ischiasnerv geschädigt werden, und es können Schmerzen auftreten. Obwohl es sich um ein eigenständiges Syndrom handelt, können die Beinschmerzen der Lumboishalgie ähnlich sein.

Ätiologie

Sehen wir uns an, warum das rechte Bein taub wird. Der Hauptmechanismus für diesen Zustand ist eine Innervationsstörung, bei der es zu einer Trennung von Nerv und Haut kommt, was zu einem Gefühlsverlust führt. Der Kopf und das Rückenmark hören auf, bestimmte Bereiche des menschlichen Körpers zu ’spüren‘, und in den Gliedmaßen treten allmählich Schmerzen und Kribbeln auf, die die ersten Anzeichen für eine abnorme Reizleitung im Nervengewebe sind.

Wichtig!!!

Wenn ein einseitiges Taubheitsgefühl im rechten Arm und Bein auftritt, kann die Ursache in den oberen Teilen des Nervensystems gesucht werden. Dabei handelt es sich in der Regel um Spinalwurzeln oder Insertionsneuronen des Rückenmarks.

In den meisten Fällen ist das Rückenmark der Verursacher.

Übelkeit im rechten Bein wird am häufigsten durch verschiedene Erkrankungen der Wirbelsäule verursacht, da dort das Gewicht des Körpers ruht und es daher anfälliger für Verletzungen ist. Zu den häufigsten gehören:

• Bandscheibenvorfall – gekennzeichnet durch einen Riss der Bandscheibe und anschließende Kompression des Rückenmarks durch ihren Inhalt. Dieser Zustand kann nicht nur von Taubheitsgefühlen, sondern auch von brennenden Schmerzen entlang der Nervenbahnen und leichten Entzündungsreaktionen im Wirbelsäulenbereich begleitet sein;
• Protrusion – ein ähnlicher Zustand wie bei einem Bandscheibenvorfall. Nur ist hier die Bandscheibe nicht beschädigt, sondern ihre Fasern sind geschwächt und drücken auf den Nerv. Die Symptome sind den vorherigen sehr ähnlich, klingen aber mit ein wenig Ruhe schneller ab;
• Bei der Spinalkanalstenose handelt es sich um eine Verengung des Wirbelkanals, in diesem Fall im Bereich der Lendenwirbelsäule. Durch die Verengung des Kanallumens werden nicht nur die Nerven komprimiert, sondern auch die Oberfläche des Rückenmarks, die für die Empfindung der unteren Gliedmaßen auf der rechten Seite verantwortlich ist;
• Wirbelgleiten (Spondylolisthesis) – nicht selten treten auch aus diesem Grund Taubheitsgefühle und Schmerzen im rechten Bein auf. Sie ist dadurch gekennzeichnet, dass ein Wirbel über seine normale Achse hinausragt und in einen Nerv oder das Rückenmark eindringt;
• Tunnelsyndrom – diese Diagnose wird gestellt, wenn die Wirbelsäule stark geschädigt ist. Diese Erkrankung betrifft mehrere Radien (obere, mittlere und untere), von denen jede zu einem anderen Gliedmaßensegment führt. Die Symptome können daher wandern – zuerst Taubheitsgefühl im rechten Oberschenkel, dann im Knie, in den Knien und in den Füßen bis hin zum großen Zeh.

Physiologische Ursachen

Manchmal kann es vorkommen, dass das Taubheitsgefühl im rechten Bein durch physiologische Anomalien entsteht. Dabei handelt es sich nicht um Erkrankungen, sondern um eine Folge von Müdigkeit, längerer Bewegungslosigkeit oder Stress. Manchmal sind auch Vitaminmängel die Ursache. In solchen Fällen sollten diese ergänzt werden und der Patient kann sich ausruhen.

Facharztmeinung!!!

Der Gefühlsverlust ist selten begrenzt – er ist in der Regel in der oberen oder unteren Extremität lokalisiert und betrifft oft das rechte Bein von der Hüfte bis zum Knie oder ein isoliertes Taubheitsgefühl in den Fingern. Wenn dies der Fall ist, ist es ratsam, sich von einem Neurologen untersuchen zu lassen, Tests durchzuführen und eine Behandlung zu beginnen. Andernfalls kann es zu lokalen trophischen Störungen, Haut-, Muskel- und Knochenabbau kommen.

Vorbeugung von Besenreisern

Obwohl Besenreiser an sich nicht gefährlich sind, können sie ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht in Ordnung ist. Manchmal bleiben Besenreiser unentdeckt, aber Bewegung und Vitaminkomplexe helfen, das Kapillarnetz zu stärken.

• Vermeiden von Bädern, Saunen und Solarien.
• Einnahme von OC nur nach ärztlicher Verordnung.
• Kontrolle des Körpergewichts.
• Mindestens 2,5 Stunden Sport pro Woche, vorzugsweise 3-4 Mal für jeweils 30 Minuten.
• Überwachung des Blutdrucks.
• Rechtzeitige Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Nüssen.

Moderne minimalinvasive Techniken wie Sklerotherapie und Laserbehandlung werden zur Beseitigung des Netzes eingesetzt. Dem Patienten kann eine konservative Behandlung verordnet werden und er muss Kompressionskleidung tragen. Die Behandlungsmethode wird unter Berücksichtigung der zugrundeliegenden medizinischen Bedingungen individuell ausgewählt.

Wenn Sie sich Sorgen um Besenreiser an Ihren Beinen machen, sollten Sie sich im CHSC untersuchen lassen. Einwohner Moskaus und der Region Moskau können eine angemessene medizinische Versorgung erhalten und Gefäßgeflechte sicher und schmerzlos loswerden.

Warum wird die Hüfte taub, Ursachen ↑.

• Lumbaler Bandscheibenvorfall, Vorwölbung aufgrund einer lumbalen Osteochondrose;
• Vertebrogene Radikulopathie, Ischias;
• Ischias, Lumbo-Ischias, Entzündung oder Neuralgie des Ischiasnervs;
• Bernhardt-Roth-Krankheit, andere Tunnelsyndrome;
• Stenose des Wirbelsäulenkanals aufgrund degenerativ-dystrophischer Prozesse.

Zur Bestätigung der Diagnose werden ein MRT der Lendenwirbelsäule, ein Röntgenbild der Wirbelsäule, ein CT-Scan und eine Neuromyographie empfohlen. Bei diesen Problemen verschlimmern sich die Symptome bei Bewegungen der unteren Gliedmaßen, der Wirbelsäule, der Beine und der Belastung des Rückens (z. B. beim Liegen/Sitzen/Gehen).

• Krampfadern, Arteriitis, andere vaskuläre Läsionen;
• Schlaganfall, TIA
• Tumore des Gehirns, des Rückenmarks und der Bahnen;
• Multiple Sklerose, andere demyelinisierende Krankheiten;
• Diabetes mellitus;
• Auswirkungen von Vergiftungen des Körpers – die Substanzen, die zu diesen Symptomen führen, sind vielfältig, von langfristigem Alkoholkonsum bis hin zu bestimmten Medikamenten;
• Bei psychischen Störungen mit einem längeren Verlauf der Symptome (mehr als 6 Monate) werden den Patienten Antidepressiva verschrieben, um den psychisch-emotionalen Zustand zu stabilisieren. Fast alle Patienten weisen psychiatrische Störungen auf, auch wenn es eine eindeutige Ursache gibt, die aber über einen langen Zeitraum nicht beseitigt werden kann;
• Schilddrüsenerkrankungen;
• Folgen von Traumata, Erfrierungen;

Die Differentialdiagnose kann andere Probleme ausschließen, die ähnliche Symptome verursachen. Durch eine Untersuchung und eine vollständige Anamnese kann der Arzt Grunderkrankungen ausschließen. Die Feststellung von Verletzungen, Unterkühlungssymptomen und Durchblutung kann dazu beitragen, die Liste der Diagnosemethoden einzugrenzen. Allgemeine Blut- und Urinuntersuchungen, Blutchemie, Ultraschall der inneren Organe, der Schilddrüse, der Blutgefäße der unteren Gliedmaßen, MRT des Gehirns, Onkologie usw. können empfohlen werden.

Welche Behandlung bei Taubheitsgefühl in der Hüfte ↑.

Es gibt viele Methoden zur Wiederherstellung des Gefühls im Bein, aber alle müssen nach einer Diagnose und Differentialdiagnose angewendet werden.

Die Ergebnisse sind immer positiv, wenn der Patient rechtzeitig behandelt wird. Bleibt das Taubheitsgefühl hingegen über viele Monate bestehen, kommt es zu einer Nervenwurzelatrophie, und das Gefühl kann lebenslang bestehen bleiben. Ohne Behandlung verschlimmern sich die Symptome bis hin zu starken Schmerzen und Schwäche im Bein. Es kommt zu einem Hinken, einer antalgischen Haltung (das Gewicht des Körpers wird auf das gesunde Bein verlagert, was zu einer Krümmung der Wirbelsäule führt) und nach einigen Monaten auch zu psychischen Störungen in Form von Depressionen.

Bei Wirbelsäulenläsionen wird die Wirbelsäulenkorrektur eingesetzt, um die Ursache der Symptome zu beseitigen und eine erneute Verschlimmerung zu verhindern. Bei starken Entzündungen können NSAIDs (entzündungshemmende Medikamente wie Diclofenac, Meloxicam, Xevocam, Nimesil usw.), Muskelrelaxantien, B-Vitamine, Nootropika usw. verschrieben werden. Anschließend wird ein spezifisches therapeutisches Übungsprogramm ausgewählt, um die verlorene Funktion wiederherzustellen, die Bewegungsstereotypen zu optimieren und die betroffene Seite vollständig wiederherzustellen. Je früher mit der Behandlung begonnen wird, desto geringer sind die Folgen für die spätere Behandlung.

Nebenwirkungen

Wenn alle Kontraindikationen und die Anatomie des Patienten berücksichtigt werden, sollten keine Nebenwirkungen auftreten. Wurde jedoch eine unzureichende Diagnose gestellt, können die folgenden Nebenwirkungen auftreten:

• Muskelschäden, Gelenkschäden;
• Bildung von Blutgerinnseln, wenn der Patient zu Thrombophlebitis neigt, was zu Gefäßverschlüssen und anschließender Gewebe- oder Organnekrose führen kann;
• das Auftreten von subkutanen Blutungen unterschiedlicher Größe.

Um Nebenwirkungen zu vermeiden, sollten alle Kontraindikationen berücksichtigt und eine Vorabdiagnose durchgeführt werden, insbesondere bei der Wahl einer therapeutischen Massageart. Eine Massage ohne ärztliche Empfehlung wird nicht empfohlen.

Empfehlungen in Bezug auf Alter und Zustand

Bei den Empfehlungen für die Massage der unteren Gliedmaßen wird nach Alter und Körperzustand unterschieden. Unterschiede gibt es bei Kindern und Schwangeren.

Therapeutische Massagen können bereits im Säuglingsalter durchgeführt werden. Sie wird ab einem Alter von 1,5-2 Monaten empfohlen. Der Kinderarzt legt die Indikationen in Abhängigkeit vom Bewegungsapparat fest. Sie ist für die folgenden Erkrankungen geeignet:

Die aufgeführten Pathologien werden vom Orthopäden nach einer Untersuchung und instrumentellen Tests diagnostiziert.

Bei schwangeren Frauen kann die therapeutische Massage der unteren Gliedmaßen angewandt werden, sie sollte jedoch vorsichtig durchgeführt werden, um eine Überlastung zu vermeiden. Es ist jedoch nicht zulässig, die Technik während dieses Zeitraums durchzuführen, wenn die folgenden Bedingungen gegeben sind:

• Die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft;
• Toxikose;
• Jeder negative Zustand, der zu einer Fehlgeburt führen könnte;
• Schwellungen in den Beinen aufgrund von Durchblutungsstörungen;
• Schwankungen des Bluthochdrucks, Hypertonie und Hypotonie;
• Krampfader-Verletzungen;
• Chronische Krankheiten, die kontraindiziert sind, auch wenn Sie nicht schwanger sind;
• Virale oder bakterielle Infektionen, die mit Fieber und geschwollenen Lymphknoten einhergehen.

Während der Schwangerschaft sollte die Massage sanft und mild sein, ohne heftige Bewegungen, niederfrequenten elektrischen Strom oder Vibrationen.

Ratschläge zur Selbstmassage

Zwischen den professionellen therapeutischen Massagen ist die Selbstmassage ratsam, allerdings unter Einhaltung bestimmter Regeln:

• Der Druck wird reduziert, leichtes Massieren und Streichen ist erlaubt;
• Beibehaltung des Wirkungsbereichs, z. B. bei entzündeten Gelenken den Bereich massieren, aber nicht das Zentrum der Läsion, um den Blutfluss zu normalisieren;
• Öle, Gele und Cremes verwenden, um die Bewegungen zu erleichtern.

Wie pflege ich meine Haut nach dem Ultraschall-Peeling?

Nach einem Ultraschall-Peeling sind keine besonderen Anforderungen an die Regeneration der Haut zu stellen, da keine Zellverletzungen vorliegen. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, müssen jedoch bestimmte Regeln beachtet werden, da die Poren nach der Behandlung noch einige Zeit offen bleiben. Es ist wichtig, das Eindringen von Verunreinigungen zu verhindern.

• Es ist nicht ratsam, 8-15 Stunden nach der Ultraschallreinigung Make-up auf das Gesicht aufzutragen.
• Am ersten Tag ist es nicht wünschenswert, die Sauna, das Solarium und das Schwimmbad zu besuchen und sich lange in der Sonne aufzuhalten.
• Vor dem Aufenthalt im Freien sollte 2-3 Tage lang ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor aufgetragen werden.
• Reinigen Sie Ihre Haut mit milden Reinigungsmitteln und vermeiden Sie Produkte mit Alkohol.
• Trinken Sie so viel reines Wasser wie möglich, um eine Dehydrierung zu vermeiden.

Die Gesichtsreinigung mit Ultraschall zu Hause ist eine großartige Alternative zu teuren Behandlungen im Salon. Mit einem speziellen Gerät können Sie Ihre Haut immer in perfektem Zustand halten, ein makelloses Aussehen genießen und den natürlichen Alterungsprozess verzögern.

Stadien der Cellulitebildung und ihre Merkmale

Es gibt insgesamt 4 Stadien der Entwicklung Ein Krankheitsbild, bei dem es sich um eine örtlich begrenzte Ansammlung von subkutanen Fettzellen handelt.

1. Das erste Stadium ist unverdächtig, da die ‚Orangenhaut‘ noch nicht sichtbar ist. Eine leichte Unebenheit ist nur zu sehen, wenn ein bestimmter Hautbereich zusammengedrückt wird. Im normalen Zustand ist die Haut noch glatt und ebenmäßig. Das Ausmaß der betroffenen Stellen hängt vom Grad der Störung der Durchblutung und des Lymphflusses ab. Durch den geringen Abfluss von Gewebsflüssigkeit und die unzureichende Blutversorgung wird den Zellen Sauerstoff entzogen, so dass sie beginnen, alles aufzunehmen, was ihnen in die Quere kommt, wann immer sie es brauchen. Im Körper können sich leicht Hämatome und kleine kapillare Besenreiser bilden.
2. Das zweite Stadium ist das sichtbare Auftreten von Cellulite. Die Topografie der Haut verändert sich, und es werden Grübchen und Klumpen sichtbar, wenn die Muskeln angespannt werden. Die Zellen nehmen weiter an Größe zu, was zu einer Schwellung des Gewebes und einer Kompression der Gefäßwände führt. Die lokale Lymph- und Blutversorgung ist beeinträchtigt. Der gesamte Stoffwechsel wird verlangsamt und die Zellen aktivieren unter Sauerstoffmangel den Prozess der Lipogenese. Schlacken und toxische Substanzen sammeln sich im Gewebe an. Alle Lipolyseprozesse werden gehemmt. In diesem Stadium der Entwicklung struktureller Veränderungen in der Unterhautschicht kommt es zu einer Vermehrung der Gewebefasern und einer Zunahme ihrer Dichte.
3. Im dritten Stadium sind Hautunregelmäßigkeiten und Klumpen sichtbar, auch wenn die Muskeln der Beine und Oberschenkel völlig entspannt sind. Die therapeutische Untersuchung zeigt, dass die Körpertemperatur in den von Cellulite betroffenen Bereichen deutlich niedriger ist als im übrigen Körper. Die Empfindlichkeit der Haut nimmt zu. Wenn Druck ausgeübt wird, treten schmerzhafte Empfindungen auf. Das liegt daran, dass die Zellwucherung die Nervenenden des Bindegewebes erreicht hat. Der Gewebestoffwechsel selbst ist gestört, und die betroffenen Zellen häufen weiterhin Abfallprodukte und Stoffwechselschlacken an. Frauen mit dem dritten Stadium der Cellulite weisen eine venöse Dilatation auf. Die Wände der Kapillaren werden immer dicker und dicker. In den strukturellen und funktionellen biologischen Grundeinheiten sammeln sich saure Verbindungen, Triglyceride und verschiedene Toxine an. Die Gewebemembranen werden dick. Die Stoffwechselprozesse in der betroffenen Zelle kommen zum Stillstand.
4. Das vierte Stadium ist das Endstadium der lokalisierten Erkrankung und ist deutlich fortgeschritten. Die Haut weist deutliche Verdickungen und Löcher auf und wird dick und rau. Bei Berührung mit der Haut treten starke Schmerzen auf. Beim Abtasten lassen sich zahlreiche Knoten unterschiedlicher Größe ertasten. Es sind ausgedehnte Mikroschichten zu beobachten.

Prävention von Cellulite im Frühstadium

Die wirksamsten Methoden zur Vorbeugung von Cellulite im Anfangsstadium sind.

Körperliche Aktivität

Wenn es um körperliche Aktivität geht, ist das beste Mittel zur Vorbeugung von Cellulite das Spazierengehen – einfach 4-5 km pro Tag. Dabei ist zu beachten, dass nur das Gehen in Sportschuhen oder zumindest in Schuhen mit niedrigen Absätzen eine positive Wirkung hat, da hohe Absätze die Gewichtsverteilung des Körpers stören und die Blutzirkulation behindern. Für Menschen mit sitzender Lebensweise und Vollzeitbeschäftigung ist es wichtig, den Blutkreislauf jede halbe Stunde in Schwung zu bringen – gehen Sie spazieren, machen Sie ein paar Dutzend Sit-ups oder einfache Dehnübungen.

Gezielte tägliche Aktivität – Sport treiben, ins Fitnessstudio gehen – ist ebenfalls eine gute Idee. Im Fitnessstudio ist das Hauptgerät ein stationäres Fahrrad. Mit dem Glute-Walking lassen sich hervorragende Ergebnisse bei der Vorbeugung von Cellulite an Gesäß und Oberschenkeln erzielen, und auch das Aufwärtsschwingen der Beine in der Seitenlage ist wirksam. Regelmäßige Bauchmuskelübungen halten den Bauch straff, und Drehübungen sind gut für die Taille. Seilspringen und Joggen sind gut zur Vorbeugung von Cellulite geeignet, da sie auf einfache Weise den Stoffwechsel und die Blutzirkulation anregen und die Muskeln stärken.

Richtige Ernährung

Wenn Sie Cellulite vermeiden wollen, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten. Versuchen Sie, fettige und salzige Lebensmittel, Fast Food und zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke auf ein Minimum zu reduzieren oder ganz zu vermeiden. Vor allem tierische Fette wirken sich negativ auf den Körper aus. Auch Süßigkeiten und Kuchen sollten auf ein Minimum reduziert werden. Eine gesunde Ernährung ohne Fanatismus kann helfen, die Entstehung von Cellulite zu vermeiden: Gemüse und Grünzeug, Obst, natürliche Säfte, pflanzliche Öle, Milchprodukte, Vollkorngrütze, gekochtes mageres Fleisch. Übertreiben Sie es nicht, aber achten Sie auf eine gesunde Ernährung.

Schuppige Haut an den Händen: Ursachen

In vielen Fällen hat dieses Phänomen ganz offensichtliche Ursachen, die keine langwierige Untersuchung erfordern. Dazu gehören:

• Exposition gegenüber der Lufttemperatur;
• Übermäßige Trockenheit;
• Exposition gegenüber Chemikalien;
• mechanische Beschädigung (durch Reiben von Schmuck, Uhrenarmbändern usw.).

In einigen Fällen kann man das Problem selbst lösen, indem man eine Creme oder ein spezielles kosmetisches Öl aufträgt. Hält die Reizung jedoch an, sollte die Ursache von einem Arzt abgeklärt werden. Es könnte sich um eine allergische Reaktion oder eine Hautkrankheit handeln, daher ist eine genaue Diagnose erforderlich.

Die Ursachen des Problems

Die Ursachen für Hand- und Fingerreizungen sind vielfältig und lassen sich in mehrere Gruppen einteilen.

• Physikalische Ursachen. Dazu gehören Lufttemperatur, Wind, Feuchtigkeit, Sonne, Reibung und so weiter.
• Chemisch. Warum Menschen, die bei ihrer Arbeit mit Chemikalien umgehen, trockene und schuppige Hände haben, steht außer Frage. Es darf jedoch nicht vergessen werden, dass auch zu Hause verwendete Reinigungs- und Waschmittel Reizungen verursachen können.
• Biologisch. Wir werden durch Pollen und Pflanzensäfte, die oft saisonbedingt sind, gereizt.
• Innerlich. Störungen verschiedener Organe führen ebenfalls zu diesem Problem. Die Ursachen können von Störungen des Verdauungssystems bis hin zu Störungen der endokrinen Drüsen reichen. Die Diagnose wird in diesem Fall immer von einem Facharzt gestellt.

Allergische Reaktionen

Eine Reizung kann nach einem einmaligen oder systematischen Kontakt mit einem Allergen auftreten. Daher kann sich das Problem zu bestimmten Jahreszeiten, bei der Verwendung bestimmter Produkte, Kosmetika oder beim Kontakt mit synthetischen Materialien verschlimmern. In manchen Fällen stellt sich die Frage nach den Ursachen gar nicht – die Person weiß sehr wohl, worauf die negative Reaktion zurückzuführen ist. Wenn die unangenehmen Symptome jedoch zum ersten Mal auftreten, ist es wichtig zu analysieren, was sie verursacht hat und was der Auslöser für die negativen Erscheinungen war. Die Diagnose des Arztes kann in diesem Fall atopische Dermatitis oder Kontaktdermatitis, Ekzem, Urtikaria lauten; in vielen Fällen wird die Verschlechterung der äußeren Hülle von Juckreiz begleitet.

Vitaminmangel: warum die Hände so schuppig werden

Avitaminose und andere Stoffwechselstörungen können den Zustand der Epidermis verschlechtern. Außerdem sollten Sie Ihre Ernährung mit essenziellen Mineralien und anderen Nährstoffen anreichern, die gut für alle Organe und Systeme sind. Dazu gehören die folgenden Vitamine:

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